Karnosin & Kortizol

Karnosin je hlavní stavební blok v těle a nachází ve vysokých koncentracích ve tkáních , jako je sval , srdce , mozek a oči . To se používá ve zdravotnických nastavení k léčbě poškození tkáně vyplývající z cukrovky , šedého zákalu a selhání ledvin . To je taképopulární over-the -counter doplněk . Ať už karnosin významně ovlivňuje hladiny kortizolu je nejasný , protože jen omezené vědecké literatuře existuje , což naznačuje, že karnosin může snížit kortizolu reakci na stres . Karnosin

Aminokyseliny jsou ty základní stavební kameny bílkovin , a většina našich tkání (nejen svaly ) jsou buď z aminokyselin a obsahuje velkou koncentraci aminokyselin . Karnosin je vyrobena z aminokyselin , beta - alaninu a histidinu , a jevýznamným stavebním kamenem svalů, nervů , očí a srdce u jiných orgánů . Další názvy pro karnosinu jsou : B - alanyl - L - histidin , B -alanyl histidin , Beta - alanyl - L - histidin , N-acetyl - karnosin , N -acetyl - L - karnosinu . Látka je k dispozici na přepážce bez lékařského předpisu .
Karnosin a dlouhověkosti

Karnosin jesilný antioxidant a vychytává volné radikály . Z tohoto důvodu , to je široce používán jako anti-aging doplněk při různých dávkách . Výzkum naznačuje, že karnosin může zpomalit proces stárnutí zpomaluje glykosylaci a oxidaci , stejně jako mají silný protizánětlivý účinek . To je obzvláště populární jako anti-aging prostředek pro oči a srdce . Ať už je to ve skutečnosti přidat několik let svého života prostřednictvím těchto mechanismů není zcela jasné , ale uživatelé hlásí lepší pocit pohody v dávkách od 50 do 200 mg karnosinu denně .

Kortizol

Kortizol jehormon vylučovaný nadledvin , který se nachází nad ledvinami . To hraje mnoho rolí v těle , včetně regulace hladiny cukru v krvi , poruchy svalové bílkoviny , akumulaci a distribuci tělesného tuku a regulaci imunitního systému . Kortizol je jedním z nejsilnějších protizánětlivých látek v těle a je vyráběn ve velkých množstvích po stresující události . Zatímco na uklidnění a relaxaci v krátkodobém horizontu , problémy začít vyvíjet , pokud je člověk pod neustálým stresem a vystaveno trvale zvýšené hladiny kortizolu . Nadměrné přibývání na váze a časté infekce jsou některé z nepříjemných vedlejších účinků chronicky zvýšené hladiny kortizolu .
Karnosin a kortizolu

vědecké literatury o přímém vztahu mezi karnosinu a kortizol je poměrně tenká . Ve studii s názvem " zrychlení metabolismu látek souvisejících se stresem L- karnosinu , " Vědci studovali účinky karnosinu na krys vystavených elektrickým proudem , a zjistili, že u zvířat, která byla dána injekce karnosinu , hladiny kortizolu rychleji se vrátil do normálu . Stejně jako u všech studiích na zvířatech , není jasné, zda výsledky jsou použitelné pro lidi , a pokud carnosine pilulky bude mít stejný výsledek jako injekční formě . Nicméně, tato studie naznačuje, že karnosin mohou pomoci v boji proti chronicky zvýšenou hladinu kortizolu .
Úvahy

když tvrzení , že karnosin suplementace sníží hladiny kortizolu nemůže být ještě může karnosin pomáhají zachovat optimální zdraví v mnoha jiných ohledech , je široce dostupný a nebyly hlášeny žádné nežádoucí účinky . To může býtužitečné doplněk k doplnění režimu .