Jaké potraviny Obsahuje Většina záporné ionty ?

Správa Dieta vám pomůže dosáhnout optimálního zdraví a zažít více energie . Strukturovat svůj jídelníček tak, aby vaše tělo efektivněji využívá záporné ionty , a snížit účinky kladných iontů , zvýšit spotřebu alkalizaci potravin a snížit spotřebu kyselých potravin . Záporné ionty a kde se nacházejí

Zatímco kladné ionty jsou také známé jako škodlivé volné radikály, které jsou emitovány z věcí , jako jsou mikrovlnné trouby a toxických látek , mnoho lidí věří, že záporné ionty vlastně mají hojivý účinek na tělo . Na rozdíl od kladných iontů , které chybí elektron , záporné ionty jsou iontové molekuly kyslíku ve vzduchu s extra electron.Negative ionty jsou typicky nalezený ve vyšších koncentracích kolem hory , louky , vodopády , pláže a lesy . Městské oblasti , jako jsou kancelářské budovy mají mnohem nižší hladiny záporných iontů .
Vliv záporných iontů na těle

energetický systém těla je v podstatě elektromagnetické povahy . I když tam ještě není zvuk vědecký důkaz , někteří vědci naznačují, ženegativně nabité prostředí, stimuluje krevní oběh a zvyšuje krevní průtok okysličené krve do všech buněk v celém těle . Záporné ionty byly použity v alternativní medicíně k léčbě deprese , migrény a astmatu . Někteří lidé říkají, že úlevě od bolesti .
Jak tyto přínosy z potravin

Podle on-line zdravotní časopisu HealthMad , jíst stravu bohatou na zásadité potraviny může pomoci zajistit maximální užitek z negativního působení iontů , a zároveň snížit škodlivé účinky kladných iontů . Zelenina a ovoce , které jsou alkalické ( s vyšším pH ) , snižují acidifcation krve . Stejně tak potraviny, které jsou kyselé snižují množství záporných iontů v těle a je třeba se vyhnout .


Potravin, které jsou alkalické

Zelenina , které produkují alkalický účinek na tělo patří zelí , brokolice , mangold , sladké brambory , zelené fazole a okurky . Zdravé ovocné volby , které také produkují alkalické účinek na organismus patří hrušky , jablka , meloun a maliny . U zdrojů bílkovin , vybrat mezi tempeh , tofu , syrovátkové bílkoviny a mandlemi .


Potravin, které jsou kyselé

méně zeleniny a ovoce , které produkují kyselé vliv na tělo , ale ty, které obsahují kukuřici , čočku , zimní squash , brusinky , borůvky a švestky . Většina masa , jako je hovězí, jehněčí , vepřové , krůtí , a lososa také kyselou účinek a je třeba se vyhnout . Alkohol a kofein jsou i kyselé a je třeba se vyhnout také .