Ovoce &Mléko Dieta

strava ovoce a mléko jedetox - styl dieta , navrženy tak, aby očistit tělo nahromadění toxinů . Zatímco WebMD vysvětluje, že detoxikaci těla , že nebylo prokázáno , jak se zbavit nečistot , protože tělo je navržen tak, aby odstranit toxiny přirozeně prostřednictvím orgánů , jako jsou játra a střeva , ty, kteří používají ovoce a mléka, stravy podaří odstranit přebytečný odpad střeva a dávat jejich těl přestávku po dobu špatného stravování . Složení

začít dietu , ujistěte se, že máte dostatek celého organického mléka a ovoce , jako jsou hrušky , hrozny , grapefruit , ananas , jablka , pomeranče, melounu a broskví . Harry Benjamin , ND , vysvětluje, že banány nejsou povoleny na dietu , a žádné ovoce by mělo být vařené nebo sušené . Vzhledem k tomu, že strava je čistě ovoce a mléka , jíst zeleninu , obiloviny a protein není povolena pro celou dobu trvání speciální dietu .
Dieta

Dvoudenní strava vyžaduje , že budete jíst tři jídladenně , která se skládá z čerstvého ovoce, které je povoleno na speciální dietu . Den před stravě , pít čtyři šálky mléka v průběhu dne , abyste viděli, jak váš žaludek souhlasí s ním . Na první den ve stravě , vypít sklenici organického mléka každé dvě hodiny , po 12 - hodinové periody . Pokud nejíte ovoce nebo pít mléko , které mají vodu s citronem pomůže udržet si hydratované a váš metabolismus stimulovány .
Prolomit
Diet klipart

Jakmile vás dokončili své ovoce a mléka dietu , připravit své tělo na nové potraviny začleněním čerstvého ovoce a zeleniny do jídelníčku každých pět hodin. Snídaně by měla obsahovat ovocné šťávy a hroznové víno , zatímco oběd může být složen z čerstvého salátu s rajčaty, mrkví a olivový olej s citronovou zálivkou . Jezte večeři dušené zelené listové zelenině , a mají porce sušených švestek , aby si trávicí trakt stimulován znovu po skončení dvoudenního stravy .