Účinky hotová jídla na lidské zdraví

Aktivní , zaměstnaní lidé často obracejí na zpracované , připravené k přímé spotřebě pro rychlé jídlo nebo svačinu . I přesto, že některé balené potraviny nejsou nezdravé , podle článku ABC News , většina z nich má složky, které přispívají k obezitě , srdečním onemocněním a celkově špatném zdravotním stavu. Trans tuky , sůl a vysoký ovocný cukr sirup zrna jsou tři obyčejné a potenciálně škodlivé látky v ready- to- jíst potraviny, které jsou nezdravé . Trans tuky

Trans-tuky jsou velmi časté v ready-to - jíst potraviny a může mít devastující účinky na lidský organismus . Trans-tuky jsou vyráběny hydrogenace rostlinného oleje , a jsou používány v hotových potravinách , aby jim delší trvanlivost . Vysoká spotřeba trans-tuků může vést k vysoké hladiny cholesterolu , což zvyšuje riziko srdečního infarktu a jiných srdečních potíží .
Sodný
spotřebovává příliš mnoho soli může přispět k hypertenzi a srdečním onemocněním .

když je nezbytné pro lidské zdraví sůl , ve velkém množství , je škodlivé . Připravené potraviny mají často vysoké množství sodíku předat chuti a uchování potravin . Sedmdesát pět procent soli Američanů jíst pochází ze zpracovaných potravin . Vysoký příjem sodíku může přispět k hypertenzi a srdeční choroby .
High ovocný cukr sirup zrna

High fruktózový kukuřičný sirup , který se používá místo cukru , jespolečný sladidlo a konzervační prostředek v upravené potraviny , jako je soda , džusy , koření , pečivo a cereálie . Nadměrný příjem s vysokým obsahem fruktózy kukuřičného sirupu může vést k obezitě , diabetu , vysokého krevního tlaku a srdečních onemocnění .