Psyllium husk zdraví Fakta

Psyllium husk jeosemení z písku jitrocele rostliny Plantago psyllium ( L. ) . Rostlina je původem z oblasti Středomoří a byl představen Španěly na západě Spojených států a Britské Kolumbii , a naturalizovaný tam a v severovýchodním kvadrantu ve Spojených státech a části Kanady na severu . Semena aslupky se pěstují pro použití v potravinových doplňků , které mají pomoci trávicí systém . Trávicí pomoc

Slupka psyllia je nejčastější použití je jako projímadlo , kvůli jeho mazacích vlastností . Psyllium semeno se také užívá ke zmírnění chronické průjem tím, že absorbuje přebytečné vody v trávicím systému . Je k dispozici v komerčních produktech , jako jsou Metamucil a obilovin , stejně jako jsou k dispozici v celé syrové podobě v některých obchodech a on-line , zejména zdraví a alternativních zdrojů medicíny .
Snižuje cholesterol

vlastnosti s vysokým obsahem vlákniny psyllia slupek přispívají ke snížení hladiny cholesterolu v krvi při konzumaci v dostatečném množství . American Heart Association dala svůj souhlas k obchodní výrobky obsahující psyllium , které mají být označeny, že tuto výhodu .
Další výhody

Tam je nějaký důkaz, že psyllium slupka může snížit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva , zvyšují plyn ve střevech , snižují hemoroidy , zmírnit močového měchýře a ledvin , pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi u diabetiků , pomoci, aby práce jednodušší dilatací děložního čípku , a pomoci Dieta ztratit větší váhu .

antibiotické vlastnosti

Psyllium je také vyráběn pro použití jako antibiotikum a prodávány jako sirup proti kašli v mnoha částech světa . V Argentině se vaří a napjaté , pak se ochladí a použít jako oční kapky snížit zánět . V Indii se používá k léčbě revmatismu a dny ve směsi oleje a octa . Staré světové prostředky použity psyllium semena obklad k léčení rány a vředy .
Bezpečnost a varování

Psyllium může vyvolat alergické reakce u některých lidí . Astma útoky , kýchání a výtok z nosu s otoky ( rýmy ) a nevolnost může dojít . Ačkoli semena nejsou jedovaté , jíst semena , které nebyly namočené a měkčenou může způsobit podráždění žaludku , nebo v některých případech , průjem .