Účinky příliš málo bílkovin ve stravě

Protein , spolu s tuky a sacharidy , jsou nezbytné pro udržení vyvážené stravy . Protein se používá k obnově svalů a jiné tkáně v těle . Aminokyseliny obsažené v proteinu jsou takédobrým zdrojem dusíku, který také potřebujetělo , ale v menších množstvích . S dostatek bílkovin ve stravě je nutné pro udržení dobrého zdraví svalů . Protein příznaky nedostatku

Některé příznaky nedostatku bílkovin patří apatie, nafouklé břicho , oteklé nohy , zakrnělý růst a šupinatá kůže .
Deficitu proteinu nemoc
klipart

Kwashiorkor jeonemocnění, které nastane, když tam jenedostatek bílkovin ve stravě , které mohou způsobit mentální retardaci a smrt .

imunitního systému efekty

příliš málo bílkovin ve stravě také způsobitimunitní systém musí být výrazně oslabena .
nedostatek Prevalence

protein se vyskytuje hlavně v rozvojových zemích , ale může dojít také v rozvinuté země , kdy se lidé snaží nové metody ke kontrole své hmotnosti .
dostatek bílkovin Sací

U všech dospělých žen , 46 g bílkovin se považuje zadostatečné množství příjmu bílkovin denně. U dospělých mužů , je zapotřebí 56 g bílkovin . Děti do 9 let vyžadují 34g bílkovin . Podmínky popsané výše se vyskytují hlavně u dětí , které dostávají méně než 34 gramů bílkovin denně po delší dobu .