Blood B Dieta

Myšlenka dietu na míru pro jednotlivce krevní byl asi od roku 1970 , kdy Dr. Peter D' Adamo představen tento koncept populární kultury. Kritici tvrdí, D' Adamo's teorie postrádá dostatečnou vědeckou podporu . Nicméně ,krevní dietní koncept přetrvává . Podle D' Adamo , typ B se vyvinul v himálajské Vysočině , kde se mnoho rostlinných zdrojů potravin byly k dispozici . Výsledkem je, že jedinci s tímto typem krevní dnes by se měli vyhnout tyto potraviny . Typ B Individuální

Podle Dr. D' Adamo , typ B vznikla v důsledku velké migrace z nízko položených savanách Afriky na Himilayan vysočiny . Klima ve vyšších nadmořských výškách nebude podporovat stejné rostlinné zdroje potravin , na které starší typy krve se změnit. Místo toho , Typ B byl nucen spoléhat na pasení a domestikace zvířat doplnit jejich stravu . Jako výsledek , typ B se daří na bilanci rostlinných a živočišných , zejména mléčné výrobky, potravinové zdroje .
Protein

ideálním zdrojem bílkovin pro typ B je mléko , sýr a jiné mléčné výrobky . Jen velmi tavené sýry , jako je americký sýr , je třeba se vyhnout . Většina masa jsou neutrální nebo škodlivé pro typ B, ale jehněčí , skopové , zvěřina a králík jsou prospěšné . Hluboký oceán a síh , jako je treska , platýs bradavičnatý , halibut , jazyka obecného a pstruha jsou dobrým zdrojem mořské plody bílkovin pro typ B.



ovoce a zeleniny

Všechny zelená listová zelenina jsou prospěšné pro typ B. Jiné typy dráždí typu B trávení , zejména kukuřice , rajčata , olivy , avokádo a artyčoky . Většina ovoce jsou povoleny pro typ B , ale ananas , banány , třešně , hrozny , papája a švestky jsou velmi prospěšné . Je třeba se vyhnout Coconut , granátové jablko a starfruit .
Zrna a ořechy

Vzhledem k podnebí , ve kterém typu B se vyvinul , většina obilí nebyly snadno dostupné . Proto , D' Adamo říká, že většina zrna dnes nejsou dobře stravitelné fyzických osob typu B . Proso , rýže , špalda a ovesné vločky jsou výrazné výjimky , a chleby vyrobené z těchto druhů mouky jsou povoleny pro typ B. Na základě stejných klimatických důvodů , typ B se vyvinuly v nepřítomnosti většiny ořechů a luštěnin , včetně fazole . Tak tyto druhy potravin, by měly být obecně z typu B stravy vyloučit .