Jak vyléčit kocovinu v dopoledních hodinách

Když budete pít příliš mnoho na noc před , budete toho litovat ráno . No, to kocovina máte , může být dočasný , ale existuje pár věcí, které můžete udělat, aby to bylo ještě kratší . Pokyny dovolená 1

hydrát sami . To je ta nejdůležitější věc , a musí být provedeno dříve, než cokoliv jiného . Neudělal jsi tu noc předtím, takže začít hned teď . Dokonce i když máte pocit, špatně od žaludku , absolutně musíte začít pitné vody a to v hojné míře . Nejen, že práce na přirozeně flush toxiny z vašeho systému , to hydratuje vás . To je bolest hlavy máte, je z nedostatku hydratace , takže začít pít více vody .
2

Vezměte si aspirin . Položte láhev paracetamol , jak je to špatné pro vaše játra . Už jste udělali dost škody k tomuto orgánu minulou noc . Také studie prokázaly, že užívání paracetamol , zatímco konzumace alkoholu může vést k ještě horší poškození jater . Aspirin také pracuje rychleji na bolesti a bolesti . Pokud váš žaludek je opravdu citlivý , užívat ibuprofen místo .
3

jíst bílkoviny a vitamin - bohaté potraviny . Co vaše tělo potřebuje bílkoviny pro palivo , a vitamíny nahradit ty vyčerpané z noci před . Pár vajec , pomeranč nebo půl grepu a sklenici džusu granátového jablka určitě dostat své tělo na cestě k pocitu ještě normální .
4

Rest a zotavit se . Nejlepší lék na kocovinu je , aby vaše tělo zpět do své doby . Pokud nemáte celý den spát a nechat si obnovit , odložil nejméně 20 minut , které máte na sobě , a stanovit . I když nemůžete usnout úplně , nechat si zbytek těla je velmi důležité . Budete se cítit rozdíl , když se dostanete nahoru .
5

zabránit jejímu opakování . V budoucnu , pokud jste přišel domů opilý, s vědomím, že se můžete probudit s kocovinou , vypijte dvě plné sklenice vody předtím, než jdete do postele . Pokud máte multi-vitamin budete mít , vzít jiný pro správnou míru a pár aspirin . Vaše tělo vám poděkuje v dopoledních hodinách .