Jak pomociseniory s výživou

Pokud znáte někoho, kdo je starší , můžete mít obavy , zda je či není , že jedinec je stále adekvátní výživu , protože dostat správné výživy je zásadní prostarší , aby on nebo ona může zachovatzdravý mysl a tělo . Získání správné výživy může skutečně pomocisenior při zlepšování různých chronických chorob , a může minimalizovat potenciální vysilující onemocnění , které on nebo ona by mohla rozvíjet . S prováděním několika jednoduchých opatření , můžete zajistit, žestarší jedinec dostane správné množství minerálů a vitamínů v jejich stravě , abychom zůstali zdraví . Věci, které budete potřebovat
Materiály
Medical hodnocení
Schváleno vitamin doplněk
zubní vyšetření
Servis Rozvoz
dopravní služby
Program vlády Food Assistance
hnědá rýže
Celozrnný chléb
Oves
celozrnných obilovin
ořechy
Olivy
avokádo
Čerstvá zelenina a ovoce
s nízkým obsahem kalorií koření
Nízkotučné zálivky
Koření
tabuli
Dry erase značka
Zobrazit další instrukce
proces
1

získat povolení písemně mluvit jménemsenior . Nastavit schůzku prostarší vidět zdravotnickým pracovníkem ; jít na schůzku svedoucí , aby se ujistil , že správné otázky jsou požádáni , když mluví s lékařem . Získejte vyhodnocení stravovacích návyků Senior v
2

Zeptejte se lékaře, zda je či není Senior léky způsobují potíže s živinami vstřebávání , trávení , nebo chuť k jídlu . ; pokud ano , uvidí s léky změnily , pokud je to možné . Zeptejte se lékaře, aby předem schválit příslušný denní vitamin doplněk, který nebude spolupracovat s existujícími léky Senior je .
3

Vezmětevedoucí k zubaři pro hodnocení, posouzení stavu jeho nebo její zuby a dásně ; pokud existují problémy týkající se žvýkání , byly problémy odstraněny , abysenior může jíst bez problému .
4

Přihlásitsenior pro certifikované donáška jídel tak, žesenior může mít vyvážené , vařené stravy doručena svého domova . Přihlásitsenior pro dopravní služby nebo zajistit dopravu sami , v případě, že senior potřebuje způsob se dostat do a z místního obchodu s potravinami nakupovat .
5

Obraťte se na místní oddělení sociálních služeb , aby zjistili, o Potraviny způsobilost Razítko na pomoc s finančním úkor potravin . Nápovědasenior shromáždit potřebnou dokumentaci a vyplňte žádost o potravinových poukázkách . Předložit žádost o schválení .
6

Vydejte se na nákupy sesenior a ujistěte se, že on nebo ona dostane spoustu obilí , jako je celozrnný chléb , oves, celozrnné obiloviny a hnědé rýže v jejich stravě . Ujistěte se, žestarší také dostane černé a zelené olivy , avokádo a ořechy , aby zdravé mononenasycené tuky začleněny do jeho či stravy ; přidat čerstvou zeleninu a čerstvé ovoce na potravinové nákupní seznam namísto výběru konzervy odrůdy .
7

Získat koření , lehké obvazy a koření při nakupování ssenior se oblékat nijaký ochutnávky jídla a dělat jídlo přitažlivější pro něj .
8

Nápověda senior nastavit jíst graf dokumentovat to, co on nebo ona jí a na vědomí to, co tentokrát starší žere , aby zajistily tři jídladenně jsou spotřebovány . Získejte senior tabuli a suché mazání značky , které mohou být použity ke sledování denního příjmu potravin a vytvořit seznam potravin, on nebo ona potřebuje vyměnit příště on nebo ona obchody .