Které Sladidla způsobit bolesti hlavy ?

Bolest hlavy triggery se liší od člověka k člověku . Pro některé , čokolády a červeného vína může způsobit bolesti hlavy . Pro ostatní , potravinářské přídatné látky , jako sladidla může zvýšit pravděpodobnost .
náhražky cukru

tělo nemá metabolizují non - výživných sladidel , tak oni přispívají žádné kalorie .

migrény

Migrény jsounejčastějším typem bolestí hlavy vyvolaných sladidly . Příznaky často začínají jakomenší bolest pak postupují k bušení bolest na jedné straně hlavy .
Aspartam

Aspartam ( NutraSweet a Equal ) byla spojena s bolestí hlavy od svého zavedení v roce 1981 . Vědci zjistili, že tato sladidla mohou způsobit bolesti hlavy při mírné až vysokých dávkách ( dávky vyšší než 900 mg ) .
sukralóza

Jeden z novější náhražky cukru , sukralosa ( Splenda ) může býtmigréna spoušť u některých lidí .
Identifikace spoušť

Chcete-li zjistit , zda jste citliví na umělých sladidel , vést deník bolení hlavy . Nahrajte svůj příjem potravy , aktivity a úrovně bolesti hlavy .
Úvahy

Pokud jste citliví na určité sladidel nebo trpí nevysvětlitelnými bolestmi hlavy , vyvarovat se potravin a nápojů, které jsou popsány jako dietu nebo bez kalorií .