Jaké jsou alkalické příkrmy

? Ti, kteří se rozhodnou jíst převážně zásadité potraviny jsou obvykle dělá tak ve snaze snížit množství kyseliny v jejich těle . Příliš mnoho kyseliny bylo spojeno s podmínkami, jako je diabetes a onemocnění , jako jsou žaludeční vředy .
Rajčata jsou jedním z mnoha alkalických volby potravin
Typy

alkalizující potraviny jsou fermentované tofu , kuřecí prsa, proso , slunečnicová semena , mandle , houby , hrášek , hroznové víno , datle , fíky , miso , mořská sůl asladidlo Stevia .
Varování

destilovaná voda nemusí býtideální nápoj pro alkalické stravy , protože některé testy ukázaly, že má prvky kyselosti . Minerální voda je považována zalepší volbou .
Výhody

Jíst zásadité příkrmy lze zajistit dobré zdraví kostí a nedošlo ke ztrátě svalové hmoty , podle Dr. Susan E. Brown , který léčí a blogy o osteoporóze .
efekty

Zásadité potraviny , které zahrnují i ​​artyčoky , olivový olej , kajenský pepř , hroznové šťávy , rajčata , a jablečný mošt ocet , také pomáhají tělu efektivněji eliminovat kapalný odpad ( moč ) .

Historie

Media diskusi , že výběr většinou zásadité potraviny mohou podporovat dobré zdraví se datuje do roku 1929. Většina zásadité potraviny , jako je zelí , jahody a mrkev , existují již staletí .