Jak se zbavit celulitidy s Raw Jídlo

Celulitida je tuk, který je uložen v konkrétní oblasti těla . To jekůže se objeví hrbolatý s některými odsazení značek . Snížení tělesného tuku a očistu těla přebytečné toxiny pomůže snížit celulitidu a abypleť vypadat lépe . Existují potraviny, které mohou konkrétně pomoci snížit celulitidu , ale to by mělo být součástí zdravé výživy a cvičebního plánu , jak dostat nejlepší výsledky . Pokyny dovolená 1

Jezte ovoce . Ovoce , zejména ekologické , jeskvělý způsob, jak bojovat s toxiny . Nejlepší ovoce , jak se zbavit celulitidy je jasné ovoce jako borůvky , jahody , maliny a brusinky . Banány a mango pomůže snížit zadržování tekutin a zlepšení krevního oběhu . Pomeranče a grapefruity jsou lecitin , který posiluje kůži .
2

Jezte hodně zeleniny . Ty nejlepší pro vznik celulitidy je špenát , květák , rajčata , fenykl , paprika , mrkev a . Všichni mají lecitin v nich , což pomáhá posilovat pokožku . Okurky a chřest bude bojovat zadržování vody .
3

jíst s vysokým obsahem vlákniny , jako je čočka , mungo fazole a červené fazole . Bojují zánět pojivové tkáně . Ovoce a zelenina jsou také skvělé s vysokým obsahem vlákniny potraviny .
4

jíst dobré zdroje bílkovin , jako kuřecí maso a bílé ryby . Aminokyseliny pomůže v boji proti zadržování tekutin v těle . Tučné ryby obsahují tuky, které se hydratují pokožku .
5

Vypijte sklenici teplé vody s citronem v dopoledních hodinách . To se detoxikovat své tělo hned .
6

Zvyšte hladinu kolagenu jíst vejce, drůbež a pití odtučněného mléka . Vejce jsou také skvělé detoxikační prostředky .
7

Přidat vlašské ořechy , mandle , lososa , a olivový olej do svého jídelníčku . Jejich esenciální mastné kyseliny pomáhají opravit kožní tkáně .
8

Přidat cibuli do jídla , stejně jako je to možné . Cibule uvolnění vody nahromaděné z kožních buněk .
9.

Pijte alespoň dva litry vody denně . To bude odplavit toxiny uložené v tuku .