Konkrétní sacharidů Dieta pro acidózy

Acidóza jestav, ve kterém vaše tělo má nadměrné kyseliny v krvi . Acidóza může být způsobeno různými faktory , včetně onemocnění ledvin , diabetes , rakovina nebo spotřeby alkoholu . Zatímco tito zahrnují některé z více hlavních typů acidózy , mírná acidóza může ještě být způsobeny nepozorností do svého jídelníčku . Potraviny jsou buď kyselé nebo zásadité , a overconsumption kyselých potravin může mít čistý efekt vykreslení krev mírně kyselý , umístěním vás ve stavu acidózy . Acidóza Účinky

Pochopit potenciální riziko acidózy , aby pochopili nutnost lék . Podle studie provedené na University Medical School ve Skotsku a zveřejněné v květnu 1988 vydání časopisu European Journal of Applied Physiology a zaměstnanecké fyziologie , může acidóza negativně ovlivnit váš energetický výkon , což vám umožní dosáhnout stavu vyčerpání rychleji , než byste mají jinak . Kromě toho , podle studie provedené na Kantonsspital Bruderholz ve Švýcarsku a zveřejněné v časopise American Journal of Physiology , ledvin a dlouhotrvající stav acidózy může také snížit hustotu kostí , přispívá k rozvoji osteoporózy .
acidóza Dieta

Konzumovat stravu skládající se z více zásadité potraviny , např. ovoce a zeleniny , a méně kyselé potraviny , např. maso , mléčné výrobky a obilí , přesunout své tělo směrem k více alkalické stavu . Některé příklady vysoce zásadité potraviny jsou fíky , švestky , bílé fazole a fazole lima , zatímco některé příklady vysoce kyselých potravin patří oves , ovesné otruby , žito a všechny druhy sýrů .

Zatímco na konkrétní carb stravy na omezit acidózy , měli byste se vyhnout konzumaci všech příliš kyselých potravin právě zmínil a zároveň se snaží konzumovat alespoň jeden z ultra - zásadité potraviny . Obecně , nicméně , každý jídlo by mělo skládat z nulové vysoce kyselé potraviny , alespoň jednoho vysoce zásadité potraviny , další ovoce a zeleniny , a libové zdroje bílkovin ( mořské plody , kuřecí , krůtí , nebo s nízkým obsahem tuku hovězího masa ) . Zcela vyloučit zrna a mléčné výrobky v současné době , protože neexistuje živin v obou skupinách , které nelze získat jinými prostředky . Například ,vlákna v obilí lze získat prostřednictvím přidané ovoce a zeleniny budete jíst . Lepení na stravování se skládá z ovoce , bude zelenina, fazole , a libové bílkoviny Nabízíme Vám nejlepší šanci na odstranění acidózy a zároveň poskytuje vašemu tělu důležité vitamíny a živiny .