Hay Food Kombinace Dieta

Developed v roce 1911 , Dr. William Howard Hay je jídlo kombinuje dietu představil dieters na konceptu , že diety úspěch není jen , jak moc budete konzumovat , ale to, co potravin, které konzumují společně . Dr. Hay strava věnuje velkou pozornost pH rovnováhu těla , a upozorňuje, že funkce lidských Postava nejlépe, když se v alkalickém stavu . Vzhledem k tomu, alkalické nebo kyselé povahy vašeho těla může být ovlivněna potravin, které konzumují ,Hay Food Kombinace dieta klade za cíl , aby vás naučí , jak se vyrovnat váhy pH rovnováhu směrem k udržitelnému zdraví . Potraviny Česání Teorie

Podstatou přístupu Dr. Hay byl založen na jeho výzkum , který zjistil, že zatímco jídla obsahující buď proteiny nebo škroby na vlastní pěst může Digest na zhruba dvě hodiny jídla míchání bílkoviny a škroby může trvat až 10 hodin strávit, což vede k údajné kvašení potravy v žaludku a vývoje toxicity v těle . Proto , když po seno Jídlo Kombinace stravy , měli byste se snažit kombinovat proteiny s neutrálními potravinami nebo škrobů s neutrálními potravinami , ale nikdy kombinovat bílkoviny se škroby v každém jednom jídle . Navíc , plody jsou pouze pro konzumaci na snídani . Dr. Hay používá tento přístup k údajně vyléčit jeho dilatační srdce , který byljinak nevyléčitelný stav v té době .
Potraviny kombinace a jídlo časování

Proteinové potraviny obsahují všechny masa , jako je hovězí maso , kuřecí maso , ryby a krůtí , ale také obsahují mléčné výrobky , jako jsou vejce , sýry , jogurty a mléko . Ostatní potraviny umístěné v kategorii bílkovin patří fazole , jako je čočka , sojové boby , fazole a fazole . Škroby obsahují zjevné položky - pšenice, žito, ječmen, oves, pečivo , obiloviny , mouky , a podobně , aleHay dieta klade také sladké ovoce do " škroby " kategorii . Mezi nimi jsou zralé banány , fíky , hrozny a rozinky . Navíc " sladké " zeleniny jako dýně a sladké brambory jsou považovány za škrob podle Dr. Haye kategorizace . Uvědomte si, že se jedná o kategorie, které by se nikdy být kombinovány v jednom jídle . Spojené

Neutrální potraviny , na druhé straně , může být bezpečně v kombinaci buď s proteiny nebo škroby . Tyto potraviny obsahují všechny matice , kromě arašídů (které jsouluštěniny ) , olivový olej , žloutky , máslo a smetanu .

Pokud jde o jídlo načasování , měli byste počkat nejméně čtyři hodiny mezi jídly , aby vaše žaludek může plně strávit svou potravu , která vám umožní obejít potenciální riziko neúmyslného kombinace škrobů a bílkovin .