High Protein Diet & Funkce ledvin

Konzumace stravy s vysokým obsahem bílkovin se snaží budovat sílu a může dokonce vám pomůže zhubnout . Mnoho sportovců závisí na vysoké diety na pohonné hmoty pro náročné cvičení , ale mohlo ba nevýhoda pro vkládání se na vysoké procento bílkovin , pokud jde o funkce ledvin . Zatímco tam je ještě hodně diskuse obklopovat účinky s vysokým obsahem bílkovin stravy na funkci ledvin , tam jsou některé skutečnosti , aby zvážila . Funkce ledvin

funkce ledvin jetermín, který se odkazuje na schopnost ledvinou k filtrování krve . Podle Národního ledvin a urologické nemoci informací informační středisko , které mají dvě zdravé a plně funkční ledviny, je považováno za 100 procent funkce ledvin .
High Protein Dieta

s vysokým obsahem bílkovin strava znamená, že více než 30 procent kalorií , které konzumují v den pocházejí z potravin bohatých na bílkoviny , jako je maso, fazole , ořechy a vejce .
Výzkum

Neexistuje žádný konečný výzkum, který dokazuje, ledviny s 100 procent renální funkce jsou negativně ovlivněny vysokou diety sám . Nicméně ,s vysokým obsahem bílkovin strava může představovat riziko pro vás, pokud již máte onemocnění ledvin nebo špatnou funkci ledvin . Ledviny mohou mít filtrování přes bílkovin problémytělo nedokáže vstřebat . To je podrobně podle Mayo Clinic výživu Katherine Zeratsky , RD , LD na internetových stránkách kliniky .
Dehydratace

Jedna z nejčastějších otázek, které obklopují vysoké diety a funkci ledvin je dehydratace . Moč se stává koncentrovanější a může mít za následek namáhání na ledviny . Vždy pamatujte, pít více vody , než je obvyklé , když na vysoké diety ; tělo potřebuje .
Associated Problémy

Při posuzování funkce ledvin , jeden z největších problémů, s náročné s vysokým obsahem bílkovin strava má méně co do činění s tím, co jíte , a více co do činění s tím, co nejíte . Lidé, kteří jdou na s vysokým obsahem bílkovin stravy plány někdy opomíjejí další důležité živiny , jako jsou nerozpustné vlákniny a několika základních vitamínů, které mohou snížit riziko vzniku ledvinových kamenů .