Nejlepší způsoby, jak Detox Tělo

Detoxikace jeproces čištění těla toxiny, které mohou vybudovat ze stravy , alkoholu a stresu . Detoxikace se doporučuje přírodní terapeuty pro pomoc při léčbě mnoha onemocnění , včetně zažívací problémy , kožní problémy , bolesti hlavy , únava a obezity , stejně jako pro zlepšení vitality a imunity . Detoxikace zahrnuje použití nalačno stravy , bylinky a vlákna čistí játra, ledviny a tlusté střevo , protože to jsou hlavní oblasti zodpovědné za odstranění odpadu z těla . Půst

Půst jepopulární způsob, jak detoxikaci těla . Ačkoli lékaři neuznávají půst jako osvědčenou formu detoxikace , je populární mezi přírodní terapeuty . Předpokládá se, že půst dává orgánů odpočinout , zatímcosystém je vyčištěn . Tradičně ,rychle se týká pouze pitnou vodu pro určitý počet dní , ale existují různé další typy půstů , které mají očistit tělo . Citron med rychle zahrnuje přidáním 1 lžíce medu , šťávu z půlky citronu a špetku kajenského pepře do šálku čištěné vody . Člověk pije 12 šálků směsi po dobu 3 až 10 dnů. Dalším rychle se týká pouze náročné ovoce a zeleniny po dobu 3 až 10 dnů. Zelenina a ovoce, mohou být přijata v syrové formě nebo jako šťávy nebo polévky . Chlorofyl v zelené zelenině je hlášena na pomoc jasné toxiny z těla . Je důležité hovořit se svým lékařem dříve, než podstoupí jakýkoli druh rychle .

.
Bylinky

Existují různé byliny , které pomáhají vyčistit tělo toxinů . Pampeliška kořen je hlášena vyčistit ledviny a játra . Kořen proskurníku lékařského , fenykl a lékořice kořen se používá k vyčištění střeva . Ty mohou být přijata ve formě čaje . Přidejte lžičku bylin , smíšený nebo na vlastní pěst , na šálek vroucí vody . Nechte bylinky na strmé po dobu 3 až 5 minut a napětí před pití .
Fiber

Psyllium husk nebo lněná semena mohou být rovněž přijata očistit tělo přes střeva . Tvoří gelovitou látku ve střevech , protože absorbují vodu a pak smést veškeré nečistoty z tlustého střeva přes střevní evakuaci . Musíte vypít velké množství vody , když se vezme psyllium lusk nebo lněná semínka , protože absorbují vodu v těle a je třeba vodu pomáhat s evakuací střev . Můžete přidat 1 polévková lžíce. jeden z těchto , aby voda , šťávy , smoothie nebo obilovin .