Pearl Milk Tea Nutriční hodnoty

Pearl čaj s mlékem ( také známý jako čaj bubliny ), je s mlékem , zelený nebo černý čaj , led , tapioka , cukru nebo medu , a ochucovací činidla ( jako je ovoce, šťávy nebo sirupu ) . To může být připraven buď jako vysoce kalorické nápoje nebo zdraví vědomé jeden , v závislosti na receptu . Mléko

Plnotučné mléko je 4 procent tuku a 28 procent vápníku , a to má 8 g bílkovin a 146 kalorií za šálek . Nízkotučné mléko je 2 procenta tuku a 35 procent vápníku , a má 10 g bílkovin a 120 kalorií . Odstředěné mléko , je 50 procent vápníku a nemá žádný tuk , 8 g bílkovin a 86 kalorií .
Tea

černý a zelený čaj oba obsahují pouze 2 kalorií za šálek . Oni také nedostatek cukru , tuku nebo cholesterolu . ( Oba pocházejí ze stejné rostliny ; . Jejich jména se odkazují na to, jak moc jsou čajové lístky zpracovány )
Honey

Med má asi 64 kalorií za polévková lžíce . a obsahuje živiny , jako jsou antioxidanty , proteiny a enzymy . Vzhledem k tomu, že je topřírodní produkt, kterýtělo tráví pomaleji a je sladší než cukr , menší z nich je potřeba .
Sugar

polévková lžíce . cukru se rovná 46 kalorií . Více cukru je zapotřebí , aby chuť k pití, i když , a to postrádá mnoho živin , které med obsahuje .
Tapioka

tapioka perly v čaji také dát pít kalorií . Přibližně sedm z nich celkem 100 kalorií , a protože nápoje mohou obsahovat kolem 30 perel , to je více než 400 kalorií jen pro tapioka .
Ovocné

kalorií a obsah cukru v ovoci závisí na typu , který používáte . Jedna populární bublina čaj příchuť je liči , které má 125 kalorií , 29 g cukru a 1 g tuku na šálek .