Feta sýr Nutriční informace

sýr Feta je často používán na začátek salátů a hamburgerů . I když to může býtmléčný výrobek , tam jsou i klady a zápory pro použití jako součást zdravého životního stylu . Feta sýr

Feta sýr je v řecké rodině sýrů . Podle Food reference , feta sýr byl původně vytvořen z kozího mléka . Nyní je vyroben z kravského mléka se ve většině případů .
Vápník

Stejně jako u jakéhokoli jiného mléčného výrobku , feta sýr jevýborným zdrojem vápníku . Porce 1 oz z feta sýru vám kolem 14 procent své každodenní potřeby vápníku .

kalorie

A malý 1- oz . porce feta sýr obsahuje až 100 kalorií . Přidání Feta salát nebo hamburger bude výrazně zvýšit svůj počet kalorií
Protein

porce sýru feta můžete přidat protein do jídla . ; 1 oz z feta sýru přinese 4 g bílkovin na jídlo
Nasycené tuky

Feta sýr s vysokým obsahem tuku , ale je vyšší obsah nasycených tuků : . 4.2 6 g tuku nalezen v 1 oz z feta sýru pochází z nasycených tuků . To je více než 20 procent svého denního hodnoty .