Výživa semena hořčice

Hořčičná semena mají pikantní chuť, která může zlepšit mnoho pokrmů , od salátu na steak . Kromě toho, že vynikající , hořčičná semena mají některé nutriční výhody nabízejí . Pokud pracujete na udržení zdravého životního stylu , hořčičná semena může býtskvělý doplněk k vašemu režimu . Tuk a kalorie

Hořčičná semena jsou obsahem tuku a kalorií velmi nízká . Jedna čajová lžička hořčičných semen má jen 15 kalorií a méně než jeden gram tuku , s velmi stopových množství nasycených tuků . Semena mohou dodat chuť na jídlo bez přidání extra tuku a kalorií . Některé dietní potraviny mohou být nevýrazné a bez chuti; hořčičná semínka vám může pomoci koření věci trochu .
cholesterolu a sodíku

Jedna čajová lžička hořčičného semínka, neobsahuje cholesterol , a velmi stopová množství sodíku . Někdo na low- cholesterolu a nízkým obsahem sodíku stravy mohli přidat hořčičná semínka do svého jídelníčku bez obav . Hořčičná semena jdou skvěle s mnoha různými potravinami .

Bílkovin a vlákniny

Hořčičná semena jsoudobrým zdrojem bílkovin a vlákniny . Jen jedna polévková lžíce má dva gramy vlákniny a tři gramy bílkovin . O několik porcídenně může přispět k významnému denního příjmu vlákniny a bílkovin .
Dalších živin

Hořčičná semena jsou rovněžvýborným zdrojem dalších vitamínů a živin, jako vápníku, železa , hořčíku , fosforu , manganu a selenu , z nichž všechny jsou velmi prospěšné . Hořčice může býtskvělým doplňkem zdravé výživy .
Jak se k nám hořčice Semena

Hořčičná semena lze nalézt na prodej v koření uličce žádné významné potravinami uložit nebo obchod se zdravou výživou . Mohou být zem a smíchá s vodou za vzniku pasty , nebo kropil na formě suchého prášku ( můžete také najít na hořčici pre - pozemní a prodává ve formě prášku ) . Hořčičná semena můžete přidat koření na téměř všechny potraviny , kterou si vyberete .