Jaké jsou výhody kokosového oleje Vs . Olivový olej

Všechny oleje jsou stvořeni sobě rovni , a několik nabízejí úžasné zdravotní přínosy pro tělo , vlasy a pleť . Olivový olej a kokosový olej jsou odlišné v oblasti výživy a chuti , ale oba jsou velmi prospěšné stravy a kosmetické výrobky . Funkce

Olivový olej jetradiční středomořská olej vyrobený lisováním a extrakcí oleje z oliv . Kokosový olej je olej lisovaný z kokosových ořechů a je obvykle nalezený na ostrovech , jako je na Filipínách a na Fidži .
Taste

Olivový olej jezlaté barvy a mábohaté , plné - v ústech chuť . Kokosový olej je bílá po vytvrzení a jasné, kdy v tekutém stavu . Chutná jako kokosový ořech , ale není sladká . Oba oleje jsou vynikající pro hýbat- Fryš , salátových zálivek a pečení .
Zdraví Výhody

Kokosový olej je jeden z nejlepších olejů na vaření , protože to nevypadá ' t mají trans- , i při zahřátí při vysokých teplotách . Je to dobré pro štítné žlázy a pomáhá při hubnutí .

Olivový olej je obzvláště dobré pro zdravé srdce . Podle světové nejzdravějších potravin : " lpění na středomořském stylu dietní vzoru - se vyznačuje vysokou spotřebou olivového oleje , syrové zeleniny , polévky a drůbež - byla spojena s významně nižším rizikem úmrtí ze všech příčin . "

vlasů a kůže Výhody

Oba olivový a kokosový olej akt jako krém , vyhlazení pokožky , a udělat velký vlasů kondicionér , takže vlasy navíc lesklé a hedvábné .

Tipy

Při nákupu olivového oleje , vždy koupit extra panenský , a podívejte se za studena lisovaného . Pro kokosového oleje , podívejte se panna , organický a lisovaný za studena .