Potraviny Chcete-li obnovit /kyselina alkalické rovnováhy v těle

Kapaliny v lidském těle jsou ovlivněny alkalických a kyselých úrovních . Tělo je nejzdravější a funguje správně, pokud je váš zůstatek pH je neutrální až mírně alkalized úrovni , a ne extrémní , pokud jde o kyselé nebo alkalized obsah . " Potenciál vodíku ", nebo rovnováha pH se měří na stupnici od nuly do čtrnácti , s 6,8-7 uvažuje v normálních mezích . Jíst některé potraviny mohou pomoci udržet vaše tělesné hladiny kyseliny /zásadité dobře vyvážené . Extrémy v hodnotách pH

Nižší úrovně pH ukazují na stravu, která je vysoce kyselý , a vyšší hodnoty pH naznačují,strava obsahuje nadměrné obsah alkalické . Vaše hodnoty pH mohou být testovány lékařem nebo domácí sestavy s tímto testem vaší slin , potu a moči na zjištění hladiny pH . Ty by měly provádět doma testů šedesát minut , než budete jíst jídlo , a vaše hladiny by měly být testovány dvakrát týdně získat přesné hodnocení vašeho pH rovnováhu .

Hodnoty pH jsou nízké , enzymy mají potíže fungující , a když se hodnoty pH jsou vysoké ,řada příznaků se může projevit . Podle Dr. David Murphy PhD , ND , CHT Mezinárodního Wellness institutu , vysoké úrovně kyselosti ječastým problémem rovnováhy pH , které způsobí, že tělo využívat nerostné zdroje z životně důležitých orgánů , pokud jsou přírodní minerální zdroje vyčerpány . Nakonec , svaly a orgány oslabit s vysokou úrovní kyselosti , a vy byste mohli rozvíjet problémy s ledvinami , močovým měchýřem , srdce , imunitní systém , vaše energetické hladiny a přibývání na váze . Dr. Murphy tvrdí, že osmdesát procent vaší stravy by měla obsahovat zásadité potraviny , azbývajících dvacet procent vaší stravy by měla obsahovat kyselinu popel produkovat potraviny pro vyváženou úroveň pH . Dr. Murphy dále tvrdí, žeamerická strava skončí produkovat hodně kyseliny popela; zbytek, který zůstane po těle má zpracované potraviny , které byly požití . Tato výroba popel má vyšší obsah kyselin úroveň, která je vyšší než kyseliny vytvořené buňky v těle .
Alkalické produkovat potraviny

Osmdesát procent svého příjmu potravy by měl se skládá z alkalických obsahující potraviny pro správnou rovnováhu pH . Potraviny, které jsou velmi vysoký obsah alkalických popela mohou být konzumovány tak, aby se zlepšila kyseliny nerovnováhu v těle . Některé z těchto potravin jsou chřest , brokolice , česnek , kiwi , citrony, limetky , mango , olivový olej , cibule , petržel , papája , syrový špenát , a meloun . Ostatní potraviny , které mají obsah alkalických popela patří : mandle , jablka , meruňky , avokádo , banány , červená řepa , růžičková kapusta , mangold listy , okurky , hrozny , zelené fazole , a surový med . Konzumace alkalické šťávy vyrobené z mrkve , řepy a celeru se rovněž doporučuje , aby proti vysokým obsahem kyseliny v těle .
Acid Ash produkovat potraviny

Zatímco si vyžadují kyselina popel produkující potraviny ve vaší stravě , je nutný pouze malé množství ( 20 % z vašeho celkového příjmu ) , tak to je nejlepší, když si minimalizovat potraviny ve vaší produkci s velmi vysokým kyseliny popela potenciálu . Budete muset omezit potraviny , jako jsou umělá sladidla , pivo , hovězí maso , borůvky , rohovník , brusinky , arašídy , korýši , sušené švestky , sója a ořechy . Kyselina popel produkovat potraviny, které mají snížený dopad na rovnováhu pH jsou potraviny s vysokým obsahem vápníku a hořčíku , potraviny obohacené o vitamín A a D , slanina , sušené fazole , pšeničné otruby , ovesné otruby , celozrnný chléb , kukuřice , kukuřičný olej , švestka , celá pšeničná mouka , zpracované med , sušené čočka , melasa , ovesné vločky , arašídové máslo , hrášek , fazole a squash .