Hořčík nedostatek Bolesti kloubů

Bolest kloubů ječastým problémem , který má mnoho příčin a léčby . Bolest může být izolován v jednom kloubu , nebo může být přítomen v několika . Nedostatek hořčíku může způsobit bolesti kloubů , a to může být úspěšně léčena . Význam

Hořčík jedůležitý a cenný minerál pro dobré zdraví . Hořčík pomáhá enzymy reagovat a pracovat efektivně v těle , udržuje každý sval čerpání a krev teče .

Účinky

Nedostatek hořčíku má vliv na kosterní svalstvo . Svalové záškuby , křeče , svalové napětí , bolesti svalů , bolesti zad , bolesti krční páteře , bolesti hlavy a dokonce i čelist bolest může mít za následek .
Funkce

Hořčík udržuje svaly rozhýbat , a funguje efektivně a hladce . To také udržuje krevní tlak pod kontrolou a zabraňuje necitlivost, brnění a křeče ve svalech , kloubech a končetinách .
Úvahy

Diagnostika nedostatek hořčíku může být obtížné . Příznaky jsounejvětší pomoc při odhalování deficit . Kromě svalů bolesti , bušení srdce , úzkost , nespavost , abnormální čití a soli chutě jsou příznaky nedostatku hořčíku .
Prevence /Solution

Hořčík je užitečná při léčbě bolesti kloubů . Doporučená denní dávka hořčíku je 350 mg . Ústní doplňky jsou k dispozici , astrava bohatá na ořechy , celá zrna , semena a zelené zeleniny vám pomůže zajistit dostatečný příjem .
Potenciální

Hořčík suplementace je úspěšný v léčbě svalové kosterní bolesti kloubů . Intramuskulární injekce hořčíku často pracovat rychleji díky vynikající absorpce .