Doporučená strava pro vředy

Ačkoli vředy nejsou způsobeny tím, že jí kořeněná jídla a pít sodovku , lidé by měli vyhnout se jim , když jejich vřed je hojení . Nicméně . Některé potraviny mohou zvýšit žaludeční kyseliny , zpomaluje hojení a zvyšuje bolest a nepohodlí . Postupujte podle tohoto návodu a dodržujte mírné , snadno stravitelné potraviny a vždy žvýkat důkladně . To umožňuježaludek produkovat méně kyseliny rozebrat jídlo . Limit Stravování

Jezte tři jídla denně a ne pět nebo šest menších jídel , protože to zhoršuje bolesti vředů . Podle drugs.com , jíst příliš často , a to i v malých množstvích , zvyšuje tvorbu kyseliny v žaludku .
Mezní Mléčné

Limit mléčné výrobky na tři nebo méně porcí za den . Pokud je to možné , jíst s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku mléčné výrobky , které pomáhá produkci ovládání kyseliny v žaludku , snižuje bolest a nepohodlí .
Vyhýbejte se potravinám , které zvyšují kyselina

Vyhněte se jíst mletý černý pepř , chilli , citrusové plody , smažené potraviny , potraviny, které obsahují rajčata , čokoládu a mátu . Lidé by se měli také vyvarovat pití kofeinové nápoje a citrusové šťávy . Podle Jackson Siegelbaum gastroenterologie , to vše zvyšuje pravděpodobnost další bolesti a nepohodlí .
Pít vodu

Pijte šest až osm sklenic vody denně . Jiné nápoje , jako například jablek a hroznového džusy , káva bez kofeinu nápoje a bylinné čaje jsou také dostatečně jemný na břiše pít . Vyhněte se horké nebo alkoholické nápoje .
PodleUSDA pyramidy

Postupujte podle amerického ministerstva zemědělství (USDA) v pyramidové stravování průvodcem ( pro plné příručce , viz zdroj 1 ) . Jezte doporučené množství potravin ze všech skupin , s výjimkou omezit příjem na tři nebo méně porcí pro mléčné výrobky . Vyhněte se uměle nebo přirozeně ochucené potraviny s přísadami, které zvyšují produkci kyseliny , jako jsou papriky , rajčata , čokoláda , citrusové plody nebo smažené strouhance .