Potraviny léky na průjem

Průjem nastane, když tekutiny ve vašich střevech nejsou efektivně absorbovány v těle a je někdy způsobena různými zdravotní stav . Viry , parazité a bakterie ve střevech , nebo že vstoupí do těla prostřednictvím potravin, které konzumují, může způsobit průjem . Naštěstí , tam jsou potraviny můžete konzumovat zmírnit podmínku . Borůvky

Borůvky obsahují antibiotické vlastnosti , které brání tělo proti bakteriím , jako je E. coli . Zkuste vytvořit polévka třetiny borůvky a dvě třetiny vody na léčbu onemocnění , jakoovoce pomáhá uklidnit membrány v žaludku a střevech , takže vaše trávení může vrátit do normálu . Vařte dvě až šest lžíce borůvek ve 150 ml vody , pak ji kmen a pít jako čaj , nebo přidejte 1/2 šálku čerstvé borůvky na celozrnné obiloviny zmírnit průjem .
Mrkev

Mrkev , a to zejména ve formě šťávy , pomůže vyvážit elektrolytů v těle, když máte průjem . Konzumujte šálek mrkvové šťávy nebo vařené mrkve , které pomáhají obnovit váš trávicí systém do normálu a dát tělo do stolice , neboť tato zelenina obsahuje nerozpustné vlákna , které tvoří gel - jako substance poté, co byl spotřebován . Jeden šálek vařené mrkve nabízí 6,8 g vlákniny .
Česnek

Raw , čerstvý česnek nabízí váš trávicí systém proti parazitům prostředky, které pomáhají ničit bakterie, které způsobují průjem . Česnek může být použita k léčbě škrkavky , společný parazita ve střevech , a obsahuje allicin , který má antibakteriální , antimykotické a antivirové vlastnosti . To může být také použit k léčbě vředů , stejně. Každý česnek rukavice se rovná asi 1 gram porce , a můžete jej bezpečně konzumovat dvě až čtyři g denně pro léčbu průjmu .
Potraviny obsahující probiotika

potraviny , které obsahují probiotika , například lactobacillus acidophilus a bifidobakterie , může pomoci zmírnit účinky průjem podporou produkce zdravých bakterií ve střevech . Najdete probiotik v takových potravin , jako banány , med , česnek , ječmen , pšenice , cibule a jogurt .