Krevety Nutriční informace

Krevety může působit jako předkrm nebo hlavní chod pro každého, kdo má rád mořské plody . To může být snadné pop krevety po krevet v ústech , aniž by přemýšlel o tom , jaký vliv to bude mít na vaší stravě . Servírovací

USDA definuje jednu porci krevet jako 3 unce ( 85 g ), který zhruba 14 středních krevet .
Kalorie

Ti, kteří chtějí , aby jejich počítání kalorií minima se podívat na krevety jako ideální doplněk k jídlu . Jedna porce krevet dodává pouze 90 kalorií .
Cholesterol

Lidé s vysokou hladinou cholesterolu by měla zůstat dál od krevet . Jedna porce má 43 procent své denní dávky cholesterolu , 129 mg .
Protein

Jedna porce krevet má 17 gramů bílkovin . To je 34 procent svého denního doporučeného množství 50 gramů bílkovin .
Iron

Shrimp je takédobrým zdrojem železa . Jedna porce krevet má 11 procent svého denního doporučeného množství železa .