Jaká jefunkce triglyceridů ?

Tři různé lipidy , nebo tuky , se nacházejí v potravinách, které jíme . Fosfolipidy ( lecitin ) , steroly ( cholesterol ) , a největší kategorie --- triglyceridů . Většina tuku v těle se také skládá z triglyceridů . Oni jsou nasycené tuky . I když slouží důležité funkce v těle , které mohou spolu s cholesterolem , přispívají k onemocnění srdce . S tolik výzkum ukazuje , že je důležité omezit nasycené tuky , jaká jefunkce triglyceridů a to jim musíme vůbec ? Složení

název triglyceridů pochází z chemického složení . Triglyceridy obsahují tři molekuly (Tri ), mastné kyseliny a jednou molekulou glycerolu . Lipidy se nerozpouští ve vodě stejně jako ostatní potravinové položky , které vstupují do těla , proto musí být nejprve člení se vstřebává . Poté, co jsou absorbovány do střevní sliznice , lipidy jsou vytvořena , ve směsi s cholesterolem a otočil do kapiček , na něž ve vrstvě proteinu . Tyto " lipoproteiny " se nazývají chylomikronů . Tělo bezpečně absorbuje a ukládá menší chylomikronů . Ty větší někdy se hromadí na stěnách krevních cév , způsobí , že místo k zahuštění a ztvrdne , což je to, co může vést k onemocnění srdce . Nicméně , triglyceridy sloužit několik pozitivních a potřebných funkcí v těle
Funkce 1 - . Energetická

Všechny tuky , včetně triglyceridů , jsouvysoce koncentrovaným zdrojem energie , ale oni jsou na druhém místě v těle , protože jsou těžší než sacharidy přeměnit na energii . Pokud jsou tuky katabolizovány ( členění , které mají být použity pro energii ) ,tělo využívá jen polovinu tukových kalorií . . Jakékoliv kalorií , které nejsou bezprostředně používány obrátit na triglyceridy se uloží jako tukové tkáně v celém těle , dokud potřebné pro energii
Funkce 2 - Izolace a ochrana

vrstva tuku pod kůži izoluje tělo před extrémními teplotními změnami . Tuk kolem vnitřních orgánů, slouží jako ochranný polštář z mechanického traumatu
Funkce 3 - . Výživa

Vitamíny A, D , E a K jsou rozpustné v tucích vitamíny , což znamená, že tělo musí mít tuk je absorbovat . Tyto vitaminy jsou přepravovány přes plavidel pomocí chylomikronů . Vitamíny E , D a K jsou také uloženy v tukové tkáni. Pokud je příliš málo dietní tuku , nebo v případězdravotní problém existuje , že se střetává s schopnost těla absorbovat tuk , pak nastane nedostatek vitaminu . Sečteno a podtrženo: Triglyceridy pomoci zajistit adekvátní výživu
dobré nebo špatné

ve správném množství , triglyceridy jsou důležité a dobré; . ? v přebytku , přispívají k onemocnění . Stejně jako mnoho jiných výživových směrů , umírněnost je klíčem . Zdravé váhy , vyvážená strava a pravidelné cvičení jsou nezbytné pro udržení zdravé hladiny triglyceridů .