Nejlepší Juice recept jak dostat své každodenní Probiotika

Probiotika jsou živé , přátelské flóry ( mikroorganismy ), které žijí v lidském zažívacím traktu . Ty se přidávají do potravin, které jíme podporovat celkové wellness , vyvážení prospěšné bakterie ve střevech , vyrovnání vedlejší účinky užívání antibiotik a zmírnit mnoho gastrointestinální příznaky, jako je diarrhea.The trávicího traktu je zodpovědný za velkou část našeho imunitního systému . Když budete mít probiotika , můžete zvýšit váš imunitní systém posílit a vyvážení váš trávicí systém . Probiotika a šťávy

pití čerstvých ovocných a zeleninových šťáv umožňuje vaše tělo rychleji , než by to mohlo absorbovat živiny z jídla zpracovány a vařené jídlo . Čerstvá šťáva zachovává přírodní enzymy v syrové ovoce a zeleniny , a tyto enzymy hrají roli v konverzi jídlo, které jíme na energii a zvýšení metabolismu těla . Odšťavňování čerstvé , syrové ovoce také dodává tělu životně důležité fytochemikálie , které pomáhají budovat imunitní systém a bojovat s nemocí .

Kombinací odšťavňování s probiotiky , můžete si být jisti , že dostáváte nezbytné živiny , které vaše tělo potřebuje udržovat a opravovat sám a poskytují energii a vitalitu zvládnout výzvy , které čelí každý den .
Probiotické Zdroje

Probiotika lze nalézt v některých potravinách, jako jsou kefír , jogurt , miso , tempeh , některé ovocné šťávy a sójové nápoje , a to lze nalézt v přílohách , které přicházejí v tekuté , kapsle a práškové formě .

Pro naše účely , chcete probiotické zdroj, který může být snadno přidány do šťávy receptu . Můžete si vybrat tekuté probiotických doplněk vzorec , přidejte jogurt nebo kefír , a sójové mléko nebo můžete posypeme práškový probiotických doplněk do šťávy receptu .
Probiotické Juice Recept

1 hrnek kefíru nebo yogurt1 /2 šálku granátové jablko juice1 /4 šálku čerstvé blueberries1 /2 šálku brusinkové šťávy ( neslazené ) 1 malý banana1 /2 šálku čerstvé pomerančové juiceHandful čerstvého baby špenátem

kombinovat všechny ingredience v mixéru a směs do hladka .
Závěr

nejlepší šťáva recept , jak dostat své každodenní probiotik je ten, který se vám bude líbit každý den pít . Začněte s látkami uvedenými , ale pak vybrat složky, které se vám líbí a rozvíjet svůj vlastní recept na tento nápoj energie . Pokud chcete, aby se tento nápoj nahradit jídlo , můžete také přidat kopeček své oblíbené proteinový prášek a trochu mleté ​​lněné semínko . Experimentujte s různými druhy ovoce a zeleniny , dokud nenarazíte na něco, co máte rádi . Nebude to trvat dlouho , abyste se cítili výhod , jako je zvýšení energie a vitality a méně zažívacích problémů .