Ranch Dressing výživa

Ranch zálivka dodává chuťově kop jakékoliv salát . I když to může přinést chuť , bude to také přinese tuk . Existuje několik nutriční nevýhody použití ranč dresink na salát . Servírovací Velikost

Tato příručka se zaměřuje na informace, USDA , která uvádí 1tbsp porci pravidelné , obchodní ranč dresink .
Kalorie

Ti, kteří se jíst salát jak zhubnout měli najít něco jiného , než ranč pro jejich oblékání . Jednu polévkovou lžíci ranč dresink přidá 73 kalorií na salát .
Fat

Jedna porce ranč dresink se přidá 8 g tuku na salát . To je více než 10 procent denní doporučené hodnoty tuku .
Sodný

Každý, kdo sledoval jeho příjem sodíku by měl omezit jeho použití ranč dresinkem . Jedna polévková lžíce se 5 procent denní doporučené dávky sodíku .
Vitamin K

Existuje jedna výhoda použití ranč dresink na salát . Jedna porce má téměř 25 procent svého denního doporučeného množství vitamínu K.