Účel Dietní referenčních příjmech

Zdravotníci využít Dietní referenčních hodnot příjmu pro zajištění nutričního poradenství pro plánování a hodnocení diet . Jakmile se seznámíte s jejich účelu a kontextu , mohou jednotlivci použít tyto hodnoty , které řídí jejich příjem živin . Historie

Food and Nutrition Board of National Academy of Sciences nejprve založena doporučené dávky v roce 1941 . V roce 1995představenstvo předělal na doporučené denní dávky ( RDA) pro Dietní referenčních příjmech ( Dris ) poskytnout komplexnější sadu hodnot použitelných v různých prostředích . Rozvíjející se výzkum prokázal význam živin v prevenci chronických onemocnění
Typy

Dietní Referenční příjmy se skládají ze čtyř hodnot : . Doporučený denní příjem ( RDA ) , dostatečný příjem ( AI ) Přípustná horní mez ( UL ) a odhadovaný průměrný požadavek ( EAR ) . Živin má AI pouze v případě, kdy nemůže být zřízenRDA .
Funkce

doporučené dávky představují průměrné denní množství potřebné k uspokojení potřeb téměř všechny zdravé osoby . Přípustná horní hranice představuje nejvyšší denní příjem , který pravděpodobně nepředstavuje žádné riziko toxicity pro většinu jednotlivců. Na rozdíl od RDA , AI , a ULS , EAR odhaduje množství živin potřebných pro splnění požadavků polovinu všech zdravých jedinců v populaci a vede zřízení RDA .
Úvahy

Nutriční hodnoty pro vitaminy a minerální látky se změnily v průběhu let . Správní rada průběžně reviduje Dris na základě současného stavu poznání
Varování

doporučené dávky a AI sloužit jako vodítko pro jednotlivce .; ty se speciálními zdravotními hledisky mohou vyžadovat více či méně specifické živiny . Informujte se u svého poskytovatele zdravotní .