Bacon Nutriční informace

Bacon jevepřové produkt, který je obecně vnímána jako nezdravá . Tam jsou oba pozitivní a negativní aspekty výživy slaniny . Pochopit tyto aspekty se rozhodnout o přidání nebo udržení slaninu ve vaší stravě . Pochopení Bacon

nutriční informace pro slanině se bude měnit v závislosti na tom, jak se vaří .
Kalorie

Existuje více než 250 kalorií ve dvou plných plátky , nebo jednu porci , syrové slaniny . Většina kalorií pocházet z tuků .
Fat

Bacon nabízí dobré i špatné tuky , rovnající se 20 gramů tuku v jedné porci . Dva gramy jsou nasycené tuky , tuk , který je špatné pro vaše zdraví . Deset gramů jsou mononenasycené , který je považován zazdravý tuk .
Protein

Bacon jevýborným zdrojem bílkovin , stejně jako mnoho dalších druhů masa . Bacon obsahuje 20 gramů bílkovin ve dvou surovin plátky .
Sodný

Ti, kteří se snaží snížit jejich příjem sodíku by měla zůstat dál od slaniny . Tam jsou 1262 miligramů sodíku ve dvou surovin plátky slaniny , což představuje téměř polovinu své denní dávky .