Habanero pepř Nutriční informace

Dokonce i ty nejmenší složky v nízkotučných jídel mají nutriční vliv . Habanero chilli papričky , obvykle známý pro jejich extrémní teplo , poskytuje vitamíny a minerály , zatímco povzbuzující a náročné vaše chuťové pohárky . Aminokyseliny

Habanero papričky obsahují aminokyseliny , které pomáhají regulovat tělesné funkce . Tryptofan pomáhá vytvářet serotoninu , který reguluje náladu a spánek . Pokud máte pocit, usedlý nebo ospalost po jídle přichycena s chilli papričkami , které jste zažilovlivňuje tryptofanu . Oni také obsahují fenylalanin , který je převeden na chemické látky používané v mozku a štítné žlázy .

Habanero papričky obsahují lysin . Podle University of Maryland Medical Center , lysin není produkován našem těle , takže vše, lysin , musí pocházet z našich potravin . Lysin hraje roli ve změně mastných kyselin na energii . To také pomáhá při vstřebávání a ukládání vápníku v těle .
Vitamíny

Habanero chilli papričky poskytují vitamín C , který se používá při vytváření kolagenu pro kosti , zuby a pojivové tkáně . Vitamin C je rozpustný ve vodě , a nejsou uloženy v těle .

Habanero je také obsahují vitamin A , který pomáhá udržovat zdravé oči , vlasy a pleť . Obsahují také kyselinu listovou , také známý jako vitamín B9 a kyseliny listové , která hraje roli v měnícím se sacharidy na glukózu , nebo paliva .

Fyzikální Výhody

Dosazením habanero papriky a omáčky vyrobené s nimi , přidává koření do nízkotučných jídel, které by jinak mohly být nijaký . Pikantní teplo podporuje pocení , vytváření chlazení odpařováním během horkého počasí .
Varování

Habanero papričky obsahují fenylalanin . Lidé s metabolickou poruchou , fenylketonurií , neprodukují kritický enzym . Hromadění fenylalaninu v těle může způsobit mentální retardace, kožní reakce a křeče .
Zajímavý fakt

Podle encyklopedie medicíny , s 1000 mg lysinu třikrát denně může zabránit opary .