Rozdíl mezi alfa-lipoová & Alfa-linolenové kyseliny

S podobnými názvy a někdy dokonce i ve stejném zkratkou - ALA - alfa - lipoová kyselina a alfa - linolenové kyseliny také hrají důležitou roli v lidské zdraví . Oni jsou, nicméně , docela odlišný . Kyselina alfa-lipoová ,antioxidant, který neutralizuje volné radikály vytvořené , když se tělo změní jídlo na energii , se vyskytuje v celém těle a může být syntetizován v buňkách . Alfa -linolenové kyseliny ,omega - 3 mastné kyseliny , je koncentrovanější v mozkové tkáni . Na rozdíl od kyseliny alfa-lipoové , nemůže být v lidském těle , a musí být získán v potravě , což jeesenciální mastné kyseliny . Funkce

Kyselina alfa - lipoová jeantioxidant , který - stejně jako vitaminy E a C - vychytává volné radikály, aby nedošlo k jejich poškození buněk . Kromě neutralizaci volných radikálů , tato molekula dobíjí další antioxidanty, aby se opět mohou napadnout volné radikály . Kyselina alfa-lipoová také pracuje společně s enzymy v mitochondriích - převálcovat - buněk přeměnit glukózu na energii . Alfa -linolenové kyseliny , na druhé straně , hraje roli při snižování zánětu v těle - a nemocí spojených , že - . Jakož i , který je součástí buněčných membrán
Doplněk Source

lidské tělo produkuje alfa - lipoová kyselina , aletaké molekula se přirozeně vyskytuje v červeném mase , vnitřnosti , jako jsou játra, a kvasinky , zejména pivovarské kvasnice . Doplňková kyselina alfa-lipoová je k dispozici ve formě tobolek , nebo pomocí injekcí poskytovatelem zdravotní péče . Alfa -linolenové kyseliny , však nemůže být v lidském těle , a proto musí být získány ve stravě . Lněná semínka poskytují nejvyšší koncentrace kyseliny alfa-linolenové - a to jak na semena a olej . Jiné rostliny obsahují tuto molekulu , stejně , včetně řepky , sóji , perilla a vlašských olejů .
Nemoc a zdraví

kyselina alfa - lipoová hraje roli při snižování hladiny cukru v krvi u lidí s diabetem , a to může také pomoci s bolestí a pálení v končetinách - periferní neuropatie - spojené s tímto onemocněním . U zvířat , tato molekula chrání mozkové a nervové tkáně po cévní mozkové příhodě , i když není jisté , žeefekt jestejný u lidí . Alfa -linolenové kyseliny , stejně jako ostatní omega - 3 mastných kyselin , může v boji proti onemocnění srdce a vysokého krevního tlaku , a snižuje zánět - jako s artritidou a astmatu . To může také hrát roli ve zdraví mozku - jako například snížení deprese - stejně jako se podílí na růstu a rozvoji
rizika

Obě sloučeniny se mohou vzájemně ovlivňovat . se předpis a volně prodejné léky , a proto je důležité se poradit s poskytovatelem zdravotní péče , než začnete doplňky . Jen málo rizika spojená s alfa - lipoová kyselina , i proto, že snižuje hladinu glukózy v krvi , může komunikovat s inzulínem způsobit hypoglykemii -nebezpečně nízké hladiny glukózy v krvi . Alfa - linolenová kyselina může způsobit zvýšené krvácení a může komunikovat s krví tenčí léky . To může také zvýšit riziko rakoviny prostaty u mužů , a makulární degenerace - .Poruchy oka