Co jeprobiotický doplněk ?

Probiotických doplněk jedietní augmentace , která se snaží zvýšit množství zdravých mikroorganismů v lidském zažívacím traktu . Tyto doplňky jsou k dispozici na přepážce ve formě kapslí a jsou určeny třeba vzít několikrát během dne . Probitic doplňky získaly zvýšenou pozornost u běžné populace v posledních letech , jako role a výhody žaludečních mikroorganismů v léčení žaludečních a střevních problémů byly blíže prozkoumány. Historie

Probiotika byla poprvé vážně studoval na Pasteurova institutu v Paříži na přelomu 20. století několika předních mikrobiologů , patří Henry TISSIER a Eli Metchnikoff . Metchnikoff , který získal Nobelovu cenu za medicínu v roce 1908 , předpokládal, že podpora kolonie non - škodlivé střevní flóry úpravou pH v žaludku může snížit mnoho zdravotních problémů spojených se stárnutím . Zatímco jeho představa o využití fermentovaných mléčných výrobcích řídit pH ukázala nesprávná ,pojetí jeho teorie získala pozornost a další výzkum byl proveden . V roce 1953 , jméno " probiotika " byl oficiálně uveden do skupiny bakterií skvrny, které bylo zjištěno, že pozitivně zlepšit fungování trávicího traktu .
Typy

v rámci skupiny probiotik , existuje více než 23 odlišných druhů jednotlivých bakteriálních kmenů . Nejběžnější kmen je lactobacillus , s více než 15 substrains . Jakoprefix názvu naznačuje , lactobacillus jederivát kultury mléčný a je přirozeně nachází v oblasti produktů , jako je jogurt a mléko . Populace Lactobacillus substrains jsou lyofilizované před zabalením ve formě kapslí jako doplněk .

Výhody

Existuje mnoho výhod spojených s pravidelně užívat probiotické doplňky . Probiotika se ukázaly jako užitečné při léčbě nesnášenlivostí laktózy , snižování hladiny cholesterolu , prevenci rakoviny tlustého střeva , zlepšuje funkci imunitního systému , snížení krevního tlaku a zlepšení vstřebávání živin . Jedinci, kteří trpí syndromem dráždivého tračníku a chronické kolitidy také poznamenat, že probiotické doplňky snížit závažnost a nepohodlí svých symptomů .
Nežádoucí účinky

Nežádoucí účinky probiotických doplňky jsou obvykle mírné a přestat asi potýdnu pravidelného používání . Časté nežádoucí účinky zahrnují břicha , nadýmání , průjem , časté plyn a střevní křeče . Pití dostatečného množství vody a vyhnout se vysokým obsahem vlákniny , projímadla a další produkty, které také zvyšují pohyb střev může pomoci zmírnit tyto nežádoucí účinky .
Nebezpečí

probiotické doplňky pouze rozšířit a doplnit zásobu střevní mikroflóru , která se přirozeně vyskytuje v lidském těle ,potenciál nežádoucích účinků je velmi nízká . Nicméně ,studie v roce 2008 ukázal , že jedinci, kteří trpí akutní pankreatitidy zvýšila sazby o smrti , když se vezme v režimu probiotik .