Vliv polyfenolů

Polyfenoly jsou antioxidanty, které se nacházejí v různých potravin a nápojů a poskytují celou řadu zdravotních přínosů pro jednotlivce . Zatímco skutečné účinky polyfenolů se teprve začíná být realizována ,řada jsou již známy . I když neposkytují energii, a nemusí dělat velký rozdíl v tom, jakzdravý člověk obvykle cítí , že věci, které fungují v těle více než vynahradí . Nicméně, stejně jako u mnoha různých typů diet ,typ polyfenolů aspotřebované množství může mít významný rozdíl . Lokalita

Než se do diskuse o výhodách polyfenolů , je nejlepší přesně pochopit, odkud pocházejí . Plody jsou obecně s vysokým obsahem antioxidantů , včetně rodu známé jako polyfenoly . Zelenina může být takédobrým zdrojem . Některé nápoje , a to zejména ty, z přírodních zdrojů , mohou být dobrým zdrojem také . Pro ty, kteří mají rádi čokoládu , tam je dobrá zpráva i zde . Kakao má více polyfenolů , hmotnosti , než téměř jakékoli jiné potraviny .
Tea

Zatímco černý čaj je velmi populární v hodně ze západní kultury a zeleného čaje Zdá se, že dominovat na východě ,výzkum týkající se polyfenolů naznačuje, že nezáleží na tom, který typ je přednostní . Studie ukázaly, žemnožství polyfenolů je srovnatelná bez ohledu na to , který druh čaje je spotřebováno ( viz zdroje ) .
Volné radikály

Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které potřebují dodatečný elektron získat stabilitu . To může způsobit poškození prospěšné molekuly v těle . To je si myslel , že antioxidanty , jako jsou polyfenoly , mohou pomoci snížit volné radikály tím, že jim potřebné elektron ještě zbývající stabilní samy o sobě , a tím neutralizovat hrozbu pro jiné molekuly těla .
Onemocnění srdce

Ischemická choroba srdeční jenejvyšší zabiják ve Spojených státech a po celém světě . Polyfenoly pomáhají podporovat kardiovaskulární zdraví tím, že podporuje zdravější cévy . Polyfenoly zvýšení oxidu dusnatého v těle , a tím pomáhá předcházet tukové usazeniny na vnitřní straně cév odpovědných za mnoha formách onemocnění srdce . Pro více informací viz zdroje .
Rakovina

Kromě toho pomáhá v boji proti horní vraha lidí po celém světě , polyfenoly rovněž bojovat s druhou přední příčinu smrt . Účinky polyfenolů na rakoviny , zejména některých druhů rakoviny , je stále studován . Nicméně, výzkum naznačuje, že jsou výhody jak v prevenci a léčbě rakoviny .
Dávkování

Zajímavostí je , že účinky polyfenolů se liší v závislosti na tom, kolik je přijata . Pro prevenci rakoviny nebo pro zastavení maligní nádory , se doporučujevyšší množství antioxidantů . Pro srdeční onemocnění , často se doporučujemenší množství .
Jiné formy

V roce 2009 ,University of California se na studii o účincích polyfenolů ve formě tablet . Další studie se také provádí týkající se polyfenolů v čaji . Nicméně ,studie The Ohio State University naznačuje, že některé polyfenoly bude účinnější než ostatní , a to zejména proti boji proti rakovině . Pro více informací viz zdroje .