Co je Acai Berry ?
Acai Berry se nachází většinou ve Střední Americe a Jižní Americe . To je zvláště převládající v Brazílii , stejně jako jiné oblasti amazonského deštného pralesa . Acai Berry pochází z Acai palmy a má jámu . Acai Berry je velmi podobný hroznů ve vzhledu a velikosti . Má jedinečné nutriční make-up , který umožňuje těm, kteří jedí nebo jinak spolknout ji využívat mnoho zdravotních výhod .
Antioxidantů Složení
Acai bobule obsahují úžasnou dávku antioxidantů - - mezi 15 až 30 krát více, než se nachází v hroznech a červeném víně . Konkrétně se skládá z antokyanů - . Jeden typ antioxidantu , který je spojen s ovocem
bílkovin a vlákniny
Acai Berry je také překvapivě vysoké úrovně bílkovin a vlákniny pro ovoce . Vláknina pomáhá vaše tělo při trávení a může pomoci poskytnout zdravější srdce , zatímco protein jezásadní macronutrient potřeba pro růst a udržení svalové hmoty .
Omega - 3 mastné kyseliny
Omega- 3 mastné kyseliny jsou také nalezené v Acai bobule . Omega - 3 je obvykle spojena s potravinami , jako je olivový olej , rybí nebo avokádo . Omega- 3 mastné kyseliny jsouzdravá , zásadní druh tuku, který může pracovat na snížení hladiny špatného cholesterolu v krvi a zvýšení dobrého cholesterolu .
Dalších živin
Acai berry má také plný počet důležitých vitaminů . To je zvláště silná na vitamín C a vitamín E. To má málo nezdravého tuku , což je nízký obsah kalorií a všichni kolem zdravé výživy , které mohou být začleněny do jakéhokoliv výživnou stravu programu .
Výhody
Acai Berry má mnoho různých výhod . Antioxidanty mohou bojovat s volnými radikály , prevenci dlouhodobé stárnutí a nemoci , zvyšuje metabolismus a zlepšení zraku . Omega - 3 mastné kyseliny mohou zlepšit vaše kardiovaskulární zdraví , abílkovin a vlákniny může pomoci regulovat a završují svůj jídelníček . Předběžné studie dokonce prokázánopotenciál je přítomen Acai Berry , aby se zabránilo , nebo bojovat s rakovinou .
