Jak používat sojový lecitin ke snížení hladiny cholesterolu

Sójový lecitin jelátka odvozená přirozeně ze sojových bobů a jedoplněk stravy s velkými zdravotními přínosy . Lidé trpící vysokým cholesterolem může těžit ze sojového lecitinu , protože pomáhá snižovat cholesterol.Lecithin je přirozeně se vyskytující v okolí každou buňku v našem těletukové látky a pomáhá přesunout cholesterolu z těla . To také zvyšuje vstřebávání a vitamínů rozpustných v tucích . Návod dovolená 1

promluvit se svým lékařem o výhodách sojového lecitinu . Promluvte si s nimi o svých důvodech , kteří chtějí , aby se tento doplněk a také diskutovat o svůj jídelníček a cvičení rutiny .
2

Buď pít sojový lecitin doplňky s vaším oblíbeným nápojem , nebo míchat granule do vašeho oblíbeného jídla . Jsou snadno sypané přes ranní cereálie nebo směsi do nápojů , jako jsou smoothies a koktejly . Sójový lecitin mohou být také použity v pečení potravin, jako je celozrnné pečivo .
3

konzumovat asi 1 polévková lžíce ( 8 g ), sojového lecitinu doplňků nebo granulí na denní bázi . Můžete se rozhodnout , aby se více či méně v závislosti na aktuální potřebě a lékaře doporučení .