Jaké jsou rozdíly mezi potravinový pyramida &MyPyramid

? Průběhu času , nutriční potřeby lidí se mění, aamerického ministerstva zemědělství ( USDA ) aktualizuje své stravovací doporučení pro Američany způsobem . USDA vytvořil Food Guide Pyramid dát veřejnosti vizuální podpory, na které se mohou obracet . Když výživové směry se změnil , stejně takpyramidy . V roce 2005 ,USDA představil MyPyramid jako interaktivní potravin naváděcího systému , který by umožnil Američanům přizpůsobit svůj přístup při výběru zdravější životní styl . Jídlo Skupiny

starý Food Guide Pyramid měl šest potravinových skupin - oleje a sladkosti , ovoce , zeleninu , mléčné výrobky, maso a obilí - kompletovány v pořadí podle důležitosti . Oleje a sladkosti byly na vrcholu , protože lidé mají používat střídmě . Zrna tvoří základ lidské stravy , takže se tvoří pyramidu . MyPyramid změnila strukturu a dát všechny skupiny potravinových vedle sebe . Nové názvy pyramida obilí , zelenina, ovoce a proteinové potraviny . To nezmiňuje část oleje a sladkosti .
Protein Foods

Průvodce Food Pyramid seskupeny maso, ryby , drůbež, vejce , ořechy a sušené fazole do jednoho segmentu , když lidé prostě zkrátil název skupiny masa . MyPyramid změnil název potravinářské skupiny do skupiny bílkovinných potravin , protože všechny doporučené potraviny jsoudobrým zdrojem bílkovin . USDA doporučuje, aby se lidé snaží vybírat libové maso a připravit je na zdravotní vědomým způsobem . Aktualizováno pyramida také naznačuje, spotřebitelé vybrat ryby, ořechy a semena místo masa nebo drůbeže , protože obsahují zdravé oleje .
Dávek

rozdíl mezi MyPyramid a Food Guide Pyramid je , že MyPyramid zakládá své porce návrhy na věku , pohlaví a úrovni pohybové aktivity člověka. TakéUSDA dává návrhy porce MyPyramid v uncích . Food Guide Pyramid dal uživatelům porcí v pohárech . Na velikost porcí pro MyPyramid jsou velmi volné pokyny , zatímcoFood Guide Pyramid měl více přísné normy , aUSDA neměl rozlišovat porcí pro různé lidi .
Seafood

Food Guide Pyramid se nedoporučuje žádnou možnost jedné potravinové skupiny nad druhou . Je to jen vyzývají lidi , aby si vybrat štíhlé , surový nebo neslazený výrobek . MyPyramid , nicméně doporučuje, aby lidé jedí nízkotučné nebo žádné mléčné výrobky a mořské plody místo libové maso a drůbež . ZatímcoUSDA se uznává obavy nad možnými zdravotními riziky spojenými s konzumací mořských živočichů, jako jsou otravy rtutí , pokyny uvádějí, že lidé by mohly těžit ze dvě porce ryb týdně .