Seznam Energie -dávat potraviny

S bohatý a snadno dostupný zdroj energie v průběhu celého dne je důležité pro každého . Pokud jste stále na cestách , pak víte, jak snadné to může být ztrácet rychlost a pád na nějakém místě v den . Tím, jíst správné potraviny , můžete se ujistěte , že jste vzhledem k energii, kterou potřebujete se dostat přes den . Níže jsou uvedeny některé z nejlepších energeticky dávat potravin . Česnek

Česnek je jedním z nejstarších bylin používaných v tradiční a moderní medicíny na celém světě . Alicin jeléčivý faktor v česneku a je známo, že více energie .
Ovesné vločky

Ovesné je výborným zdrojem energie je převzat z jeho mix rozpustné a nerozpustné vlákniny . Ovesné vločky rovněž nemá vliv na hladinu cukru v krvi , což znamená, že nebude přispívat k haváriím .
Lean Chicken

Lean kuře jelow- tuk způsob, jak přidat tyrosin , aminokyseliny , do svého jídelníčku . To vám pomůže získat energii a cítit se více ve střehu.
Dark Chocolate

Tmavá čokoláda jesladká a chutné jídlo, které obsahuje dva stimulanty . Kofein a theobromin jak hrát energeticky dávat roli v těle .
Salmon

Losos a další ryby jsouskvělým zdrojem omega - 3 mastných kyselin . Ty poskytují energii , navíc k podpoře zdraví srdce .