Zdroje taurinu

Taurin jeesenciální aminokyselina, která pomáhá při normální funkci mnoha fyzikálních procesů . Může být žádoucí pro lidi, kteří se obávají o své přirozené úrovně taurinu Taurin doplnění; vegetariáni a vegani mohou potřebovat doplnit , jak taurin se vyskytuje hlavně v mase a mořských plodů . Funkce

Taurin pomáhá při srdeční funkce , fetální vývoj , retinální funkci , funkci imunitního systému , kostní růst a dalších důležitých procesů .
Výroba

Lidé a většina zvířat jsou schopni syntetizovat vlastní taurin z potravin , které jíte . Je to buď přímo z masa a mořských plodů , nebo syntetizovat z jiných aminokyselin .
Maso

Taurin se vyskytuje ve většině masa , ale především převládající v játrech a srdci . Strava obsahující zdravé množství masa dá většina lidí, a zvířata Všechna taurin , které potřebují .
Seafood

mušle , krevety , škeble a jiné mořské produkty jsou zvláště vysoké v taurinu . Hladiny taurinu v těchto seafoods jsou ještě vyšší než ty, které našel v mase .
Taurin doplňky

pro vegetariány a vegany , jak se taurin z živočišných bílkovin nenímožnost . Z tohoto důvodu může být nutné doplnit taurin jinými prostředky . Taurin je k dispozici ve formě tablet , ve formě tobolek a jak prášků .