Játra Cleansing Dieta Informace

Játra filtruje všechny toxiny , které klademe do našich těl . Je nutné občas vyčistit játra pomocí diety , které mohou pomoci , a dokonce i léčit podmínky, jako mastné jater a kožní problémy . Zde jsou hlavními prvky jaterní čistící dietu . Odstraňte potraviny

Odstraňte potraviny, které zhoršují játra . Mezi ně patří červené maso , alkohol a sladké nebo slané potraviny .
Celá zrna

Jezte co nejvíce celozrnných jak se vám líbí . Nejcennější pro játra očistit jsou oves , zejména ovesné otruby ( viz níže uvedené zdroje ) .
Ovoce

Snažte se jíst dostatek čerstvého ovoce . Ovoce přirozeně čistí a vyprazdňuje játra , takže více druhů ovoce , které jíte , tím lépe vaše játra funkci ( viz níže uvedené zdroje ) .
Zelenina

Jezte hodně čerstvé, syrové zeleniny . Zelenina jsou bohaté na vlákninu , která pomáhá při trávení a pomáhájátra odplavit toxiny .
Voda

Ujistěte se, že pít hodně filtrované vody . Voda jeklíčem k jaterní flush , takže chcete pít alespoň osm sklenic vody denně .