Jak používat Stevia Leaf

Stevia list se používá ke slazení nápojů, pečiva a může být použit v téměř každé cestě , že obyčejný stolní cukr se používá . Stevia list ( Stevia rebaudiana ) ječlenem čeledi Asteraceae . Obsahuje steviosides a diterpene glykosidy , že vědci se domnívají, dávají rostlině sladkou chuť . Stevia balení silný úder :mnohem menší množství může být použit , protože je mnohem sladší než bílého rafinovaného cukrové třtiny . Alergie jsou vzácné , ale jsou možné . Použijte střídmě , aby zjistili, zda jste schopni ji tolerovat bez podráždění . Návod dovolená 1

kupní stevia list on-line nebo v obchodech se zdravou výživou . To je nalezené v mnoha připravených jídel , jako jsou horké kakao , lívance a cookie směsí . To může také být nalezený v speciálních čajů v přírodních trzích potraviny .
2

Použijte stevia list tablety nápoje teplé i studené . Hotjednoduchý kakao mohou být vyrobeny z kombinace sóju nebo rýžového mléka s tablety stevia list a kakaového prášku zahřáté pomalu míchat . Přidat stevia list prášek na silné a hořké čínské bylinné nápoje , které jsou obvykle vařené po dobu 30 minut a pak se nechá posadit a strmé . Těsně před pitím , přidat stevia list prášek do ochlazené směsi .
3

Sprinkle stevia list prášek na teplé a studené obiloviny , jako je ( dříve neslazené ) kukuřičné vločky , pšeničné otruby nebo vařené ovesné vločky .
4

sklad stevia list prášek v každém receptu , který za normálních okolností vyžaduje rafinovaného bílého cukru . V cookie recepty , použijte polovinu nebo dokonce třetinu množství bílého cukru . Například , v případě, ¾ šálek cukru se běžně používá , používejte pouze ¼ nebo dokonce méně stevia . To vyžaduje pokusů a omylů . To je věc subjektivní chuťové pohárky .
5

oslazení ovoce vyjmutý se stevia listu prášku. Spíše než umělé sladidlo nebo cukr , posypeme stevia list prášek na řezu grapefruit , hrušky , nebo dokonce kyselá jablka .