Jak nakupovat Goji bobule

Sušené bobule Goji , Lycium barbarum známý jako nebo Wolfberries , jsoustále více populární, super jídlo nabízené na zlepšení řady zdravotních podmínek , odvrátit nemoci a dokonce i poskytnout anti- stárnutí benefits.Yet , je to jen humbuk ? Některé z nich je , jak vyplývá z neprokázaných tvrzení a nepoctivých prodejců . Kromě toho , Goji bobule jsou prýdobrým zdrojem výživy . S těmito tipy , můžete se naučit , jak ušetřit peníze na plodů kustovnice , lépe se vyhnout podvodům , a získat co nejvíce z tohoto zdroje tradiční čínské medicíny . Věci, které budete potřebovat
Doba výzkumu
Goji bobule prodejce
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zaměřte se nejprve na makro a mikronutrientů v goji bobulí , spíše než nevyzkoušené zdraví tvrdí , a posoudit, zda se jedná o užitečné pro vaši dietu . Kromě obsahující antioxidanty , stopové minerály a některé vitamíny , bobule kustovnice mohou zlepšit funkci imunitního systému , snížení hladiny cholesterolu , podporují ledviny a játra zdraví , snížit riziko některých onemocnění ( neprokázané ) a zlepšení krevního oběhu , mezi jinými nároky na slávu . Přesto , pokud vaše strava je vysoko v podobných živin , bobule kustovnice mohou být méně užitečné .
2

Prodám sušené bobule goji spíše než Goji šťávy , jak ušetřit peníze a lépe regulovat výživu . Tam je malý důkaz k podpoře , že zdravotní výhody Goji šťávy je vyšší než ze sušených plodů kustovnice dost ospravedlnit své náklady pro většinu lidí . Dále , některé goji šťáva na trhu je zavádějící jako její čistoty a potence . Pokud si koupíte goji šťáva vzhled pro které prodává ve skleněných lahvích , neboť zajišťuje lepší proti degradaci a oxidaci .
3

Podívejte se na plodů kustovnice označeny jako pocházející z Ningxia nebo Xinjang Číny spíše než ty, označeny z Tibetu nebo Himalayans . Kromě potenciálně obsahující více glyconutrients , vzhledem k rodné půdě a životní prostředí , tento druh se zdá být dobře studoval . Navíc ,sklon falešných nároků na plodů kustovnice zahrnuje ty povýšen do pocházejí z Tibetu nebo Himalayans , u některých prodejců prodává jiné než Lycium barbarum - . Skutečné čínské Wolfberries
4

Vyhodnotit Oxygen Radical inkontinenci kapacita ( ORAC ) stupnice hodnocení pro Goji bobule a ověřte, že je Lycium barbarum měřen . Stupnice ORAC je používán americkým ministerstvem zemědělství pro měření antioxidační potence . Pro antioxidanty , aby byla co nejúčinnější , je třeba pokračovat v těle správné úrovně . To je jeden z důvodů, sušené bobule goji může být efektivní, jak je vhodné , aby si denní dávku ovoce .
5

Obchod pro organické plodů kustovnice , nejlépe označené jako certifikovaný USDA , ale nesmí být zmatený s " Green Seal , " certifikován v Číně . Ten nevyrovná s normami USDA a některé pesticidy mohou být povoleny a používány . Zelené značení těsnění není špatný , a může poskytnout více pojištění než neoznačených protějšky , ale to neníspolehlivým ukazatelem skutečně organických plodů kustovnice . Navíc , vyhnout se sušené bobule goji , které jsou jasně červené nebo jasně oranžová červená , což může znamenat vysoké úrovně siřičitany .
6

goji berry srovnání ceny on-line s těmi v místních obchodech se zdravou výživou a speciálních legovaných prodejny potravin pro dosažení nejlepších výsledků . Kvalitní sušené goji bobule lze snadno najít pro pod 20 dolarů za libru , a ještě méně v hromadné formě .