Seznam vitamínů, které potřebujete Chlazení

Většina vitaminové přípravky udržovat jejich integritu a čerstvost , pokud je uchováván těsně uzavřené a skladovat při pokojové teplotě . Nicméně, některé vitamíny a doplňky vyžadují chlazení udržet jejich čerstvost a užitečnost . Mezi ně patří tekuté vitamíny , některé esenciální mastné kyseliny a probiotika . Doplňky v kapslích mají kryty , které chrání před oxidací a proto nepotřebují chlazení . Tekuté Vitamíny

Tekuté vitamíny jsou čerstvější a silnější než formě tablet , tak oni vyžadují chlazení zachovat tuto svěžest a sílu . Vitaminové pilulky obsahují konzervační látky , které zvyšují jejich trvanlivost . Vzhledem k tomu, tekuté vitamíny neobsahují tyto přísady , které vyžadují chlazení .


Rybích olejů
Rybí oleje obsahují esenciální mastné kyseliny a může pomoci snížit hladinu cholesterolu .

Rybí oleje jsouesenciální mastné kyseliny . Vzhledem k vysoké hladiny omega - 3 , může rybí olej doplňky snižují hladinu cholesterolu a možná i snížit zánět . Tekuté vzorce jsou citlivý na světlo , což je důvod, proč oni jsou obvykle baleny v neprůhledných lahvích . Poté, co jste je otevřeli , oni jsou také vystaveny kyslíku a může zkazit , pokud odešel z chladničky .

Lněný olej
lněné semínko oleje obsahují vysokou koncentraci závodu lignany .

Stejně jako rybí olej , lněný olej jedobrým zdrojem omega - 3 esenciální mastné kyseliny . Je takéskvělým zdrojem vlákniny a bílkovin . Lněný olej obsahuje vysokou koncentraci rostlinných lignanů , fyto- živiny, které jsou prospěšné pro lidské zdraví . Také , jako je rybí tuk , lněný olej může pomoci snížit zánět a cholesterolu . Pokud lněný olej je v tekuté formě , těsnění pevně a chladem po otevření .
Probiotika

Probiotika jsou pro zdraví prospěšné bakterie používané pro trávicí zdraví . Formy probiotik patří acidophilus a dalších živých bakterií doplňky . Vzhledem k tomu, že obsahují aktivní kultury, které mohou zemřít , pokud je vystaven na teplo, světlo a vzduch , to je to, že v chladničce je zásadní .