Jaké jsou nebezpečí Omega 3 &Rybí olej

? Studie ukazují, že dávky omega-3 obsažené v rybím tuku může vést k nižšímu riziku srdečních onemocnění , mrtvice , krevní tlak a ateroskleróza ( kornatění tepen ) . Aktivní složky v rybím tuku patří kyselina dokosahexaenová ( DHA ) a eikosapentaenová kyselina ( EPA ) . Přes výhody Omega 3 , je zde několik nebezpečí v náročné Omega 3 z rybího tuku . Toxin Úrovně

Některé druhy ryb obsahují vysoké množství rtuti a polychlorovaných bifenylů ( PCB ) v důsledku průmyslového znečištění vodních toků , kde se ryby zdržují . I kdyžpravděpodobnost je nízká , mohou být tyto vysoké hladiny toxinů zůstávají v rybím tuku a musí být předán na jednotlivce .
Alergie

malé procento lidí, kteří jsou alergičtí na ryby , a to alergie může zhoršit spotřeba rybího oleje . Tato alergie se obvykle projevuje kožní vyrážkou .
Vysokých dávkách

Nadměrná konzumace omega-3 mohou zvýšit riziko krvácení , včetně hemoragických cévních nebo krvácení mrtvice . Hemoragické mrtvice se odkazuje na krvácení do mozku nebo v měkkých tkáních pokrývající mozek .
Gastrointestinální nežádoucí účinky

Omega 3 a rybí spotřeba oleje může vést k onemocněním trávicího ústrojí , včetně průjmu , žaludečních šťáv a pálení žáhy .
nízký krevní tlak

Ačkoli snížení krevního tlaku je obvykle pozitivní pro jednotlivce , někteří lidé již mají nízký krevní tlak . Spotřeba omega-3 by mohlo být škodlivé pro tyto lidi , a to zejména v případě, že již užíváte léky na snížení krevního tlaku .