Vitamíny , jak snížit šedé vlasy

prošedivělými vlasy je způsobeno tím, že sníží produkci melaninu ve vlasovém folikulu . Zatímco všechny vlasy budou nakonec zase šedá , tam jsou některé kroky , aby zpomalit proces . Za prvé , zjistit příčinu vaší prošedivělými vlasy , zvláště pokud se jedná o akutní nástup . Ačkoliv vlasy mohou šedivět není přes noc , mohou některé kožní onemocnění , jako je vitiligo , kde se sníženou kožní pigment , vliv na vlasy . Overindulging na maso , smažené , pikantní , kyselé a kyselé potraviny spolu s kávou se říká, že snížení množství živin používá vlasových folikulů . Hledáte vitamínů, které mohou zpomalit či zvrátit šedivění zjednodušuje proces . Kombinace vitamínů a minerálů jsou nejúspěšnější v zastavení šedé vlasy . Zvýšení Copper příjem

Snížená produkce melaninu je řekl, aby byl svázán k nedostatku mědi ve stravě . Potraviny , jako jsou kešu , ústřice a mandle jsou bohaté na měď .

Blackstrap melasa ,vedlejší produkt zpracování cukrové třtiny , je plná takových nerostů , jako hořčíku a mědi a již dlouho doporučuje jako prostředek k obnovení barvy na vlasy a zastaví šedivění . Cukrová třtina se vaří třikrát , aby se ujistili , že veškerý cukr se získává z cukrové třtiny . První výsledky v páře zpracovaného cukru a zlatou barevný viskózní kapalina, známý jako melasa . To je tradiční melasa , protože má vysoký stupeň sladkosti je použit v pečení . Druhý varu činí více zpracovaného cukru atmavší robustnější melasy známý jako druhá melasa Třetí varu výsledků třtiny v blackstrap melasy , který má nejnižší obsah cukru , ale je bohatý na vitamíny a minerály . Blackstrap melasa je k dispozici v obchodech se zdravou výživou a v feedstores . Často se . to je konvertován na krmivo pro zvířata , aby další živiny .

blackstrap Ráno Toddy

1 lžíce z blackstrap molasses6 oz . šálek teplé přefiltrované, popřípadě čištěné vody k roztavení molasses2 oz . sója, rýže nebo mandle milkSpice směs skořice , hřebíčku a muškátového oříšku ochutnat *

Smíchejte přísady dohromady a každý den vypít .

* Můžete použít předmíchanou nové koření , nebo smíchejte koření spolu vytvořit svůj vlastní .
Jód

Jód funguje ve spojení s mědí vyvolat lepších výsledků . Mořská zelenina , stejně jako řasy jsou bohaté na jód . Dalšími zdroji jódu jsou korýši , jako je například krevet , humrů a krabů , hlubinné ryby, které patří tuňák, žralok , sardinky a makrely , stejně jako vodnici . Vezměte prosím na vědomí , že některé potraviny , pokud jíst v syrovém stavu , může zastavit tělo absorbovat jód . Některé z nich jsou hořčice greenů , maniok meloun a sójové boby . Viz část zdrojů pro více úplný seznam .

Biotin

vitamíny B a Biotin poskytují potravu pro proteinových struktur těla . Plným vitamínů B spolu s aminokyselinami a minerály jsou k dispozici v pivovarské kvasnice doplňků . Potraviny , jako jsou pšeničné klíčky a játra jsou také vysoký obsah vitamínů B . Tím, že propaguje prospěšné bakterie do střev ,tělo může vytvářet vitamíny B . To předpokládá zdravou stravu s vysokým obsahem biologicky dostupných potravinových zdrojů . Přidání bílý jogurt s Lactobacillus kultur mohou pomoci v tomto procesu .
PABA

Para Amino kyseliny benzoové byl úspěšný v couvání šedivějící vlasy, v některých případech . To je takéB komplex vitamin , který přidává pigment zpět na vlasy . Pokud se léčíte s sulfa léky , může se stát nedostatek PABA . Přírodní potravinové zdroje PABA jsou játra, ledviny a melasy . Je také k dispozici prostřednictvím pivovarské kvasnice doplňků .
Vitamin

Vitamin A má benificial vliv na mazové žlázy . To jsou žlázy, které vylučují mazu . Kožní maz jeolejovitá látka , která udržuje vlasový folikul před vysoušením . Vitamin A je k dispozici ve dvou formách : beta - karotenu z rostlinných zdrojů a retinol z masa zdrojů . Vitamin A je k dispozici v potravinách , jako jsou játra , sladké brambory , mrkev , mango a špenátem .