Mýty o vitamíny

Vitamíny jsouskvělý způsob, jak získat další živiny , které mohou chybět ve vaší stravě . Nicméně, tam jsou některé mýty o vitamíny, kteréby měl uživatel vědět . Organické není lepší

Organické vitamíny nejsou nutně pro vás lepší . Vaše tělo zpracovává Organické a syntetické vitamíny stejným způsobem a dostane stejné výhody z obou typů vitamínů .
Vitaminy nemůže nahradit potraviny

Vitamíny by měla být přijata pouze přidat živin do svého jídelníčku , nikoliv nahradit jídlo .
Vitaminy nemůže nahradit cvičení

Vitamíny to vám nedává žádné z výhod cvičení . Oni prostě přidat určité živiny do svého jídelníčku .
Více není lepší

Jen proto, že užívání vitamínů může zlepšit vaše zdraví , to neznamená , že s více vitaminů pomůže ještě více . Pokud užijete příliš mnoho z některých vitamínů může způsobit nemoci nebo extrémní ublížení na zdraví .
Všechny Vitamíny nejsou bezpečné

Vitamíny nemusí být regulován FDA pro obsah , s výjimkou v případě folacin . Některé vitamíny mohou být nebezpečné , aby se , i když jsou určeny na pomoc .