Leptopril Meal Planner S Grocery List
Tvůrci Leptopril , podporu hubnutí , který je zaměřen navýrazně obézní , nedělají konkrétní dietní doporučení doprovázet svůj výrobek , který obsahuje kofein a přísady, jako jsou guarana a yerba mate . Samostatná webová stránka nabízí podporu pro ty, kteří na Leptopril , kteří mohou chtít návrhy, jak navrhovat své jídlo a co koupit v obchodě s potravinami . Pokyny jsou k dispozici až čtyři týdny plánované diety . Rychlé hubnutí Strava plány
Na 1300 kalorií rychlého programu hubnutí ,typická snídaně v týdnu 1 může obsahovat 12 oz z kofeinu káva s 1 polévková lžíce . smetany nebo půl na půl; 1/4 šálku vejce Beaters , půl grepu , jednom balení instantní ochucené ovesné vločky , 1 lžička . cukru a multivitamin . Ranní občerstvení může býtstřední jablko , včetně kůry . Oběd se může skládat ze dvou plátků celozrnného chleba , jeden list hlávkového salátu , 1 polévková lžíce . tuku bez majonézy , jedna třetina může z polévky , 1 lžička . cukru , 12 oz. čaje a 3 oz bílého masa dle vašeho výběru . Odpolední svačina může být 1/2 šálku 1 procento tvaroh s pěti sušenky nebo saltines . Na večeři , můžete mít dva oštěpy brokolice , 1 šálek vařené bílé rýže , jednu malou zahradní salát s 3 lžíce . ze snížené kalorické oblékání , 4 oz. na roštu lososa a 12 oz čaje s 1 lžičky . cukru .
Střední Hubnutí Strava plány
Chcete-li pouze mírné snížení kalorií , sledovat nabídku 1600 - kalorií . Týden 1 snídaně mohla jíst jeden malý obyčejný rohlík s 2 oz ze bez tuku smetanový sýr , 12 oz. z kofeinu káva s 1 polévková lžíce . ze smetany nebo půl na půl; 1/4 šálku vejce Beaters , půl grapefruitu a 1 lžičky . cukru , spolu s multivitamin . Dalo by se jíst střední banán jako dopolední svačinu . Odpolední svačina může býtstředně oranžové nebo 1 šálek světla mikrovlnami popcorn . Večeře by se mohla skládat z 5 oz na roštu halibut , dva brokolice kopí , 1 hrnek bílé rýže ,malá zahrada salát s 3 lžíce . ze snížené kalorie zálivka , 12 oz. čaje a 1 lžičky . cukru .
Mild Hubnutí Strava plány
mírné snížení tělesné hmotnosti může být vaším cílem , v takovém případě byste dodržovat denní menu 1900 - kalorií . Z nabídky na 1. týdne jsou snídaně 1 šálek tvarohu , jedné střední broskví , 12 oz z kofeinu káva s 1 polévková lžíce . smetany nebo půl na půl , 1 lžička . cukru a multivitamin . Brzy občerstvení může býtPower Bar nebo 20 hroznů . Oběd může býtkuřecí prsní řízek sendvič s 12 oz stravy sody a střední oranžové . Odpolední svačina se může skládat z tuňák sendvič se dvěma plátky žitného chleba , 1 polévková lžíce . bez tuku majonézy a 1/2 šálku pevného bílého tuňáka ve vodě . Večeře může být 8 oz. suché teplo vařené sumce , s 1 šálek vařené bílé rýže , 1/4 šálku krutony , malé zahradní salát s 3 lžíce . tuku bez obvazu , 12 oz. čaje a 1 lžičky . cukru . Navíc , v některých dnech , můžete mít večerní občerstvení po večeři , jako jeden 12 - oz . kus anděl potravin dort s 2 lžíce . šlehačkou polevou s 1 oz jahod .
Potraviny Seznamy
Pro zjednodušení nakupování ,podpůrná skupina Leptopril stanoví seznamy obchod s potravinami v následujících týdnech a typu hubnutí plánu jste. Patří mezi ně celkové množství každého druhu potravin budete jíst , takže budete vědět, co množství koupit . Tímto způsobem se můžete zásobit na to, co budete jíst celý týden a majíjídlo připravené a jsou k dispozici pro vás . Několik ukázkových položek z rychlého hubnutí plánu nákupního seznamu během týdnů 1 a 2 obsahuje 2 šálky 1 procento tvarohem , pět středních jablek , 16 oz z lososa a 11 oštěpy brokolicí .
