Jak vypočítat BMI Používání rozpětí paží

Váš body mass index , jinak známý jako BMI se vypočítá podle vaší hmotnosti a měření výšky . Váš BMI nenípřímý údaj o hmotnosti , ale staví vaše tělo do různých kategorií , jako jsou : podváha , normální , s nadváhou nebo obezitou . Vzhledem k tomu,rozpětí Osoby zbraně je přibližněstejná jako jejich výšce , může být toto měření použít jako poměrně spolehlivý prostředek měření BMI . Věci, které budete potřebovat klipart Svinovací metr
BMI kalkulačka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Postavte se rovně s vaší hlavou směrem dopředu a ruce rovně , rovnoběžně na podlahu . To zajišťuje co nejpřesnější měření na paži rozpětí .
2

opatření ( v palcích ) z levého prstu , přes trup a končí v pravém prstu . Toto jepřibližná míra vaší výšce .
3

Použijte stupnici vážit sami sebe , nejlépe ráno , bez oblečení . Pokud budete mít čas , udělat měření hmotnosti denně po dobu tří dnů . Celkem tyto tři měření a rozdělit toto číslo tři . Toto je vaše hmotnost v librách
4

Spočítejte si svůj BMI pomocí mnoha on-line kalkulačky pro vaše data , nebo podle následujícího vzorce : . ( Hmotnost v kg x 703 ) /( výška v palcích ) ²; .
5

Zkontrolujte své výsledky , které spadají do jedné ze čtyř kategorií . BMI pod 18,5 ukazuje, vaše tělo má podváhu; 18,5-24,9 místa vaše hmotnost v normálním rozmezí . BMI 25-29,9 může znamenat, že vaše tělo je nad doporučená váha pro vaši výšku; aBMI nad 30 míst svoji váhu do obézních kategorii .