Jak se výška &Hmotnost

Je důležité vědět, svou váhu a výšku z mnoha důvodů , včetně pro hubnutí a zdraví . Dalo by navštívit lékaře , aby zjistit své měření . Ale mnoho lidí se chtějí naučit tyto informace na vlastní pěst na pravidelném základě . Použití domácí měřítku a plastovou pásku opatření , je tato informace na dosah ruky . Věci, které budete potřebovat klipart Koupelna stupnice
Plastový svinovací metr
Zobrazit další instrukce
Vážení Yourself
1

Vyjměte oblečení a boty , aby zajistily , že dostanete přesné čtení na stupnici .
2

Zapněte elektronické měřítku , než vstoupil do ní . Klepněte na střed s nohou tak, že " 0 " se objeví . Nemusíte dělat nic zvláštního , než vstoupil na analogové stupnici .
3

krok do středu stupnice s nohama mírně od sebe a vaše váha rovnoměrně rozděleny mezi obě nohy . Vyhněte se naklánět na jednu stranu; to může shodit výsledky .
4

Počkejtečíslo nahrát na obrazovce , nebo na ciferníku k zastavení pohybu , než čtení konečný výsledek . Většina váhy může poskytnout výsledky v librách , kilogramech a kameny .
Měřící Výška
5

Umístěte startovací konec Vašeho měřicího pásku mírně pod okraj nohou držet je na místě .
6

Postavte se rovně , zatímco drží měřicího pásku směrem nahoru vedle vašeho těla .
7

Položte palec a ukazováček kolem metr na místě přímo nad vaší hlavou označit výšku .
8

Snižte metr , s palcem a ukazováčkem pevně na místě , a přečtěte si číslo, které se značení . Číslo bude obvykle v centimetrech nebo palcích .