Jak vypočítat pro váš Body Mass Index

Průměrná stupnice koupelna může být použit k určení, zda je někdo obézní , ale body mass index jepřesnější ukazatel . Body mass index osoby, odhaduje jejich celkový tělesný tuk , a jasně prezentuje je ve formě čísla , která ukazuje , zda je osoba podváhu , normální , s nadváhou nebo obezitou . Index tělesné hmotnosti je velmi snadné vypočítat . Věci, které budete potřebovat klipart Koupelna stupnice
Měřicí páska
Body mass index graf
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Važte se na stupnici v koupelně , aby se základní představa o tom, co si váží . Každá správně kalibrované koupelna stupnice bude fungovat , aledigitální váha vám přesnější čtení .
2

Změřte výšku , zatímco stojí vysoký proti rovnou stěnu . Použijte měřicí pásky pro nejpřesnější čtení . Pravítko nebo metr bude náchylný k chybám , a není tak přesná jako měřicí pásky .
3

Rozdělte výpočet výšky sama o sobě , aby se jeho odmocninu čísla . Pomocí palce , pokud žijete ve Spojených státech , nebo metry, pokud žijete v zemi, která používá metrický systém .
4

Rozdělte svou váhu podle počtu čtvereční vaší výšce , která je vypočtena . Nahrajte si svou váhu v librách , pokud žijete ve Spojených státech nebo v kilogramech pro země , které používají metrický systém .
5

Výsledek vynásobte 703 , pokud jste nahrávali svou váhu a výšku v librách a palcích . Číslo, které má za následek je vypočtená index tělesné hmotnosti .
6

Použijte aa index tělesné hmotnosti grafu určit, co je váš stav . Ideálním výsledkem bude pohybovat mezi 18,5 a 25 let. Poraďte se se svým lékařem, jestliževýsledné číslo je vyšší nebo nižší než to, co je uvedeno jako zdravé výsledek na body mass index grafu . Lékař bude moci dále test na zdravotní problémy, které mohou být ovlivňujících vaše tělo výsledky mass index .